Да публічным і вядомым асобам пастаянна прыкаваныя погляды навакольных. Пільнай увагі не пазбягаюць і члены сем'яў паблісіці - іх дзеці і жонкі. Павышаную цікавасць, напрыклад, выклікае дачка спявачкі Валерыі Ганна Шульгіна - шмат хто хоча ведаць, як яна схуднела.
Як схуднела дачка Валерыі - дыета і спорт
Не так даўно дачка Валерыі выглядала пухлым падлеткам. Яе ператварэньне адбылося вельмі хутка, што звязваецца журналістамі з сур'ёзнымі зменамі, якія адбыліся ў жыцці гэтай юнай лэдзі. Ганна Шульгіна пакарае вяршыні шоў-бізнесу, здымаецца ў фільмах, спявае. Ды і ў асабістым жыцці Ганны усё выдатна.
Праблемы з лішнім вагой ў Ганны былі з дзяцінства, і гэта нягледзячы на тое, што яна заўсёды актыўна займалася спортам. Блізкія і сябры казалі Ані, што яна выдатна выглядае, аднак маладая дзяўчына марыла аб тым, каб стаць стройнай. І ёй гэта ўдалося.
Ператварэньне Ганны стала магчымым дзякуючы комплекснаму падыходу. Дыета і спартыўны рэжым дачкі Валерыі далі свае вынікі - дзяўчына постройнела на 25 кілаграмаў, папрыгажэла і стала лепш сябе адчуваць.
Дыета Ганны, па яе ўласным прызнанні, не прадугледжвае ужывання якіх-небудзь спецыфічных або экзатычных прадуктаў. І, тым больш, ніякіх штучных і шкодных дабавак. Схуднела дачка Валерыі Ганна Шульгіна, выконваючы рэкамендацыі дыетолагаў:
- аснова рацыёну Ганны - агароднінныя супы , нятлустае адварное мяса і курыца;
- у якасці перакусаў дзяўчына з'ядае ў дзень 2-3 натуральных ёгурта;
- пітной рэжым Ганны - чыстая вада і зялёная гарбата.
Значны ўклад у ператварэнне дзяўчыны ўнесла і спартыўная нагрузка. Па прызнанні Ганны, свой дзень яна пачынае з фізкультуры - робіць практыкаванні на расцяжку, адціскаецца, выкарыстоўвае скакалку.
Досыць часта Ганна наведвае і спартзалы, а з усіх трэнажораў яна аддае перавагу виброплатформу Power Plate. Гэты трэнажор прызначаны для выканання сілавых практыкаванняў , эфектыўнасць якіх падвышаецца за кошт таго, што виброплатформа пастаянна змяняе прасторавае становішча цела. З-за узрослай нагрузкі на мышцы моцна скарачаецца час трэніроўкі - 15 хвілін на Power Plate замяняюць звычайную гадзінную трэніроўку.
Пра тое, як схуднела дачка Валерыі, яе блізкія не гавораць як аб цудоўным з'яве. Паводле Іосіфа Прыгожына, усе дасягненні Ганны сталі магчымыя дзякуючы самадысцыпліне і жалезнай сіле волі. Скарыстаўшы гэтыя вялікія ісціны, вы таксама зможаце здабыць жаданыя формы!