Печыва - гэта прадукт, які ўсё любяць з дзяцінства. Без яго немагчыма ўявіць чаяванне або вечарыну. Вялікая разнастайнасць відаў і гатункаў пячэння дазваляе выбраць зручны ласунак ў залежнасці ад канкрэтнага выпадку і смакавых пераваг.
Колькі калорый у печыва?
Для падрыхтоўкі печыва могуць выбірацца розныя кампаненты. Спалучэнне і прапарцыйнае суадносіны інгрэдыентаў будзе вызначаць каларыйнасць печыва. Аб каларыйнасці печыва можна прыблізна судзіць зыходзячы з такіх фактараў:
- Гатунак і выгляд мукі. Прымяненне белай пшанічнай мукі прыводзіць да атрымання высокакаларыйнага печыва. Мука жытняя, аўсяная, пшанічная грубага памолу і грачаная дапамагаюць зрабіць менш каларыйную прадукцыю.
- Выгляд тэсту. Каларыйнасць павялічваецца па меры дадання ў цеста тлушчаў, яек, цукру.
- Выгляд начыння. Прымяненне начыння павялічвае каларыйнасць печыва.
Існуе нямала гатункаў простага печыва, які мае нізкую каларыйнасць і таму дазволенага для ўжывання ва ўмеранай колькасці падчас дыет і разгрузных дзён.
Колькі калорый у пясчаным печыва?
Пясочнае печыва з'яўляецца адным з самых папулярных. Нямала відаў гэтага мяккага рассыпістай печыва робіцца з выкарыстаннем начыння. Класічны варыянт пясочнага цеста рыхтуецца з ужываннем яек, мукі, алею або маргарыну, цукру і соды. Часам печыва можа ўтрымліваць смятану або свіны топлены тлушч. Каларыйнасць такога печыва без начыння можа вар'іравацца ў межах 370-390 ккал. Арэхі падвысяць каларыйнасць печыва да 405-410 адзінак, а даданне начыння - да 415 ккал. Калі ў печыва дададуць смятану, какава, присыпят цукрам, то каларыйнасць можа наблізіцца да 430 адзінкам.
Колькі калорый у шакаладным печыва?
Какава можа дадавацца ў розныя віды печыва. На 100 г тэсту звычайна прыходзіцца 1 ст.л. какавы. Гэта дае прыбаўку каларыйнасці роўную 25 адзінкам. У сярэднім шакаладнае печыва мае каларыйнасць звыш 400 адзінак.
Колькі калорый у пластовае печыва?
Каларыйнасць пластовага печыва можа моцна адрознівацца, аднак заўсёды яна будзе вышэй за 400 адзінак. Але некаторыя віды печыва, да прыкладу, пластовыя вушкі, ўтрымліваюць каля 520 ккал.
Колькі калорый у галетном печыва?
Галетное печыва ставіцца да разраду дыетычных прадуктаў, так як у яго склад ўключаецца мука 2 гатунку і трохі кандытарскага тлушчу. Каларыйнасць такога выгляду печыва складае 350 адзінак.
Колькі калорый у сухім печыва?
Сухое печыва не такая бяскрыўдная для постаці, як можа здацца на першы погляд. Даданне розных хімічных дабавак і тлушчаў даюць у выніку каларыйнасць, якая перавышае 440 адзінак.