Што такое матывацыя і як яе павысіць для дасягнення поспеху?

З самага нараджэння ў дзіцяці фармуюцца фізіялагічныя і фізічныя патрэбы. У далейшым яго мэты, інтарэсы і жаданні вызначае среда. Намеры трансфармуюцца ў падахвочванні, якія і штурхаюць чалавека да дзеянняў або свядомага планавання. Што такое матывацыя - у гэтым артыкуле.

Што гэта - матывацыя?

Гэта комплекс фактараў, якія падахвочваюць асобу да дзейнасці з пэўнай мэтавай накіраванасцю. Паняцце матывацыі вывучаецца сацыялогіяй, біялогіяй, палітычнымі навукамі. Матываванасьць выбудоўваецца вакол патрэбаў чалавека і пакуль ён імкнецца іх задаволіць ён развіваецца і расце, пераходзячы на ​​наступную прыступку іерархіі патрэб. Апошнія выступаюць асноўным крыніц актыўнасці чалавека. Гэта тычыцца як пазнавальнай, так і практычнай дзейнасці.

Матывацыя асобы ў псіхалогіі

Пабуджэнне да дзеяння цесна звязана з намерам, імкненнем, мэтай. Матывацыя чалавека набывае ўтрыманне як ад аб'екта, падвергнутага накіраванаму дзеяння, так і ад патрэбы, якая задавальняецца з прычыны яго здзяйсненні. Розныя патрэбы, як і шляхі іх рэалізацыі могуць выклікаць барацьбу жаданняў і тут усё будзе залежаць ад узроўню развіцця асобы, яе каштоўнасных арыенціраў.

Матыў і матывацыя ў псіхалогіі

Патрэбы чалавека ўмоўныя і рухомыя. Патрэба і матывацыя знаходзяцца ў цеснай сувязі. Першая стымулюе індывіда да дзейнасці, а яе кампанентам заўсёды выступае матыў. Ён падахвочвае чалавека рабіць тое, што задаволіць яго патрэбы. Матыў і матывацыя - гэта не адно і тое ж. Апошняя з'яўляецца сукупнасцю ўнутраных і знешніх рухаючых сіл, якія падахвочваюць чалавека дзейнічаць пэўным чынам. Матыў жа з'яўляецца яго ўстойлівым асобасных уласцівасцю, які разам з патрэбамі, мэтамі і намерамі стымулюе і падтрымлівае паводзіны індывіда.

Матывацыя і стымуляванне

Усвядомленае жаданне дзейнічаць, падмацаванае знешняй падтрымкай, падахвочваюць чалавека ісці наперад і дамагацца сваіх мэтаў. Пры гэтым вылучаюць такія функцыі матывацыі:

Эмоцыі і матывацыя

Эмацыйнае перажыванне дае індывіду магчымасць хутка даць ацэнку свайму ўнутранаму стану і ўзнікла патрэбы, і ў адпаведнасці з гэтым выбудаваць адэкватную форму рэагавання. У ўсведамляць або неосознаваемый псіхічным фактары, які падахвочвае чалавека здзейсніць пэўныя дзеянні, заключаецца паняцце матывацыі, і эмоцыі знаходзяцца ў цесным з ім кантакце. Яны дазваляюць ацаніць узровень задавальнення патрэбаў і разам з тым з'яўляюцца як следства ўзнікнення матываў.

Пры дасягненні пастаўленай мэты фармуюцца станоўчыя эмацыйныя перажыванні. Памяць фіксуе гэта і ў далейшым яны ўзнікаюць кожны раз, калі з'яўляецца адпаведная ўнутраная матывацыя . Эмоцыі зараджаюцца і пры моцным пабуджэнне да дзеяння, калі выяўляюцца перашкоды пры задавальненні жаданняў. У любым выпадку яны мабілізуюць чалавека на дасягненне поспеху.

Матывацыя і патрэбы

Найбольшае распаўсюджванне атрымаў працу А.Х. Маслоу - амерыканскага псіхолага, заснавальніка гуманістычнай псіхалогіі. Ён лічыў, што матывацыя і патрэбы чалавека ўзаемазвязаны: першая грунтуецца на другое. Прынята лічыць, што чалавек пераходзіць на больш высокі ўзровень, калі задавальняе больш нізкія запыты. У аснове своеасаблівай піраміды ляжаць фізіялагічныя, неўсвядомленыя патрэбы, а вышэй стаіць патрэба ў бяспецы, любові і прызнанні, самаактуалізацыі, разуменні і інш.

Матывацыя на поспех, якая з'яўляецца часткай мадэлі іерархіі, здабыла шырокае прымяненне ў эканоміцы. Пры гэтым фізіялагічнымі патрэбамі з'яўляюцца заработная плата, бальнічны, адпачынак. Да бяспекі адносяць арганізацыю прафсаюзаў, льготы, бяспечныя ўмовы працы. Далей ідуць патрэбы ў павазе, прызнанні, самавыяўленні, самарэалізацыі і інш.

Асноўныя тэорыі матывацыі

У свой час рознымі навукоўцамі было распрацавана мноства дактрын, якія супярэчаць адзін аднаму. Тэорыі матывацыі тлумачаць, чаму адны людзі больш арыентаваны на дасягненне мэты, а іншыя менш. Адны псіхолагі ўпэўненыя, што найбольшую адказнасць за дзеянні індывіда нясуць ўнутраныя механізмы, а іншыя робяць стаўку на стымулы, якія паступаюць ад навакольнага асяроддзя. Трэція спрабуюць разабрацца, дамагаецца Ці індывід пастаўленай мэты з дапамогай матывацыі ці ж кіруецца звычкай. У свой час над гэтым працаваў Маслоу, М. Клеланд, Д.С. Адамс і інш.

віды матывацыі

Пабуджэнне да дзеяння можа быць вонкавым і ўнутраным. У першым выпадку гэта звязана з абставінамі з па-за, а ў другім - з ўнутранымі матывамі. Тыпы матывацыі ўключаюць і рухаючыя сілы станоўчай і адмоўнай афарбоўкі - «Калі я выканаю гэтую працу, то атрымаю аплату або калі я выканаю гэтую працу, то начальнік не зробіць мне вымову». Ўстойлівае пабуджэнне да дзеяння заснавана на натуральных патрэбах - сне, смазе, голадзе, а няўстойлівае патрабуе падтрымкі з па-за - вылечыць захворванне, кінуць піць і г.д.

Як знайсці матывацыю?

У жыцці кожнага чалавека здараюцца моманты, калі нічога не хочацца рабіць. Нападаюць апатыя і туга, жыццё паўстае бессэнсоўнай. Моцная матывацыя і самая лепшая ўзнікае толькі пры ўмове, што чалавек хоча чагосьці дасягнуць. Ён упэўнены, што ў яго гэта атрымаецца і ведае, што гэта яго абавязак перад самім сабой. Адсутнасць якога-небудзь з гэтых пунктаў прыводзіць да падзення матывацыі. Знайсці яе можна, калі ўявіць сабе ў самых драбнюткіх падрабязнасцях сваё жаданне, ўскалыхнуць эмоцыі, спрагназаваць далейшыя выгады.

Каб павысіць сваю ўпэўненасць, што ўсё атрымаецца, неабходна падрыхтавацца да цяжкасцяў: атрымаць новыя веды, калі гэта неабходна, знайсці тых, хто зацікавіцца і акажа дапамогу. Паняцце і сутнасць матывацыі заключаюцца ў тым, каб раскрыць усе свае здольнасці і таленты, даказаць сабе, што ты гэтага годны. Замест таго, каб плакацца на жыццё, выдаткаваць час і сілы з карысцю.

Вось якія практычныя парады можна вылучыць:

  1. Ўсталяваць мэта.
  2. Ўзяць тайм-аўт. Часам карысна расслабіцца і трохі адпачыць перад тым, як кінуцца ў бой.
  3. Знайсці тое, што будзе натхняць і стымуляваць дасягнуць пастаўленай мэты.

Як павысіць матывацыю?

Часта здараецца, што аднаго жадання мала. Не хапае нейкага штуршка, пасля якога працэс пойдзе па накатанай. Асабістая матывацыя ўзрасце, калі:

  1. Зрабіць першы крок. Як вядома, ён цяжкі самы. Жадаючы скінуць лішнюю вагу, не думаць пра тое, як гэта цяжка зрабіць і колькі часу гэта зойме. Трэба проста пачаць.
  2. Знайсці праблему і вырашыць яе. Каб зразумець, што такое матывацыя і як яе павысіць, трэба выявіць прычыну, не давальную дамагчыся жаданага і ліквідаваць яе. Вывучыць замежную мову, калі неабходна мець зносіны з замежнымі калегамі.
  3. Не параўноўваць сябе з іншымі, а браць ўласную вышыню. У жыцці як у спорце -побеждает наймацнейшы, але рэсурсы і фізічныя магчымасці ва ўсіх розныя.

Фільмы пра матывацыю

Такая тэматыка прасочваецца ў шматлікіх карцінах. Вось некаторыя з іх:

  1. «Дастукацца да нябёсаў». Фільм прымушае задумацца пра сэнс жыцця, пра тое, якія сродкі выбірае чалавек на шляху да сваёй мэты. Матывацыя на поспех з'яўляецца тады, калі героі разумеюць, што жыццё канчатковая і рана ці позна смерць спасцігне кожнага.
  2. «Зялёная міля» - адно з лепшых тварэнняў кінематографа. Гэта карціна пра падман і здрадзе, чалавекалюбстве і спачуванні. У ёй цеста перапляліся страсці і страхі герояў, але дабро ў выніку перамагае зло.
  3. «Мільянер з трушчоб». Паняцце што такое матывацыя раскрываецца ў карціне ў поўнай меры. Бедны хлопчык праходзіць такі шлях, які не пажадаеш нікому і становіцца сапраўдным чалавекам, моцнай і ўпэўненай у сабе асобай.

Кнігі пра матывацыю

Ёсць нямала літаратурных твораў, у якіх аўтары даюць парады касаемо здабыцця і падвышэння ўласнай матывацыі, а таксама прыводзяць прыклады з жыцця, апісваючы лёсы людзей, якія ўсім смерцям на злосць дамагліся поспеху. Да іх адносяць:

  1. «Будзь лепшай версіяй сябе» Д. Вальдшмидта. У ёй аўтар распавядае пра ўсім вядомых асобах, якія нягледзячы на ​​наяўныя праблемы і недахопы сталі аб'ектамі для пераймання і зайздрасці.
  2. Кнігі па матывацыі ўключаюць і «Атлант расправіў плечы» А. Рэнд. Аўтар пісала яе 12 гадоў, ліха закручваючы сюжэт і прыводзячы думкі і выказванні вялікіх філосафаў.
  3. Што матывацыя такое і як зразумець, што рабіць і куды трэба рухацца можна з кнігі «Магчыма ўсё! Дерзни ў гэта паверыць ... Дзейнічай, каб гэта даказаць »Д.У. Эйкена. На рахунку аўтара больш за 120 трэнінгавых праграм і семінараў. Ён кансультуе вядомыя кампаніі свету і дапамагае вырашаць надзённыя пытанні, ставіць мэты і дамагацца іх.