Л-карнитин, другая назва якога левокарнитин - гэта прыроднае рэчыва, родавае вітамінаў групы В. У адрозненне ад вітамінаў, гэтая амінакіслата сінтэзуецца нашым арганізмам. Таму, яго называюць витаминоподобным рэчывам.
Існаванне Л-карнитина было адкрыта яшчэ больш за сто гадоў таму. Паступова была даказаная яго важнасць для абменных працэсаў.
ўласцівасці элькарнитина
- элькарнитин актывуе тлушчавы абмен;
- дапамагае рэгенерацыі клетак;
- паляпшае суадносіны тлушчавай і мышачнай масы;
- памяншае прыкметы стомленасці;
- паніжае ўзровень халестэрыну.
Элькарнитин спрыяе актывацыі абменных працэсаў, і тлушчы ператвараюцца ў энергію. Калі ў арганізме існуе недахоп элькарнитина, то тлушчы не выкарыстоўваюцца арганізмам і ператвараюцца ў недатыкальны запас. Натуральнымі крыніцамі эльканитина з'яўляюцца: мяса, рыба, птушка, малако, тварог - прадукты жывёльнага паходжання. Сутачная доза гэтага рэчыва складае 250-300 мг. Аднак, часцяком, пры тэрмічнай апрацоўцы, большая частка Л-карнитина ў прадуктах губляецца. Папоўніць запас можна, прымаючы бяспечныя прыродныя дадатку да ежы.
Ці шкодны элькарнитин , можна меркаваць па адмоўным паказчыках даследаванняў, якія праводзяцца лекарамі. Умеранае спажыванне элькарнитина не наносіць шкоду здароўю. Перадазіроўка можа выклікаць толькі мясцовыя алергічныя рэакцыі.
Калі вы выкарыстоўваеце дадатак да ежы ў выглядзе элькарнитина, то вам неабходна ведаць пра супрацьпаказанні. Хоць такі дадатак і ня лічыцца лекамі.
Супрацьпаказанні да прыёму элькарнитина
Як і мноства іншых прэпаратаў, лекавых і нелекарственный, прыём элькарнитина проціпаказаны цяжарным і якія кормяць жанчынам, дзецям да 10 гадоў, а таксама тым, у каго мае месца індывідуальная непераноснасць кампанентаў, якія ўваходзяць у склад прэпаратаў. Іншыя супрацьпаказанні не выяўлены.