Ўжо не засталося такога «худнеюць», які не чуў бы пра звыш карысці цытрыны, і ўжо тым больш, соды для пахудання . Улічваючы тое, што мы неаднаразова выказвалі сваю лагічна абгрунтаванае меркаванне з нагоды розных цуд памочнікаў ў страты вагі, сёння мы разгледзім больш «удасканалены» варыянт для пахудання, а дакладней, соду з лімонам.
Пачнем з таго, што нагадаем прынцыпы і эфекты ад кожнага з іх.
сода
Нельга не пачаць з нашай упадабанай соды, выратавальнікам ўсіх тапельцаў у лішніх (такое ўражанне, што кілаграмы ўжо могуць быць толькі лішнімі) кілаграмах. Нам усяляк рэкамендуюць піць соду разведзеную ў шклянцы вады, прычым рабіць гэта перад кожным прыёмам ежы для лепшага стрававання, трэба меркаваць. Што ж робіць сода ўнутры нашага арганізма?
Сода стварае шчолачнае асяроддзе, серада страўніка - кіслотная. Для пераварвання ежы нам патрэбен страўнікавы сок, які змяшчае раствораную ў сабе саляную кіслату. Нездарма нашым арганізмам вылучаецца страўнікавы сок, бо без яго (а значыць, і кіслоты) ежа ня пераварыцца.
Такім чынам, сода (шчолачная) трапіла ў страўнік (кіслотны) і нейтралізавала кіслату. Вынік - ежа «завісае» у нашым ЖКТ ня пераваранай, ня засвоенай, а мы не атрымліваем ні вітаміны, ні што-небудзь яшчэ, што магло б быць карысным. Здавалася б, дзеля пахудання можна і без карысці абысціся. Але, што калорыі, хіба яны ў страўніку засвойваюцца?
Тлушчы і вугляводы - шкоднікі стройных постацяў пляваць хацелі на ваш страўнік. Так ці інакш, а ежа прасунецца далей да кішачніка (хай і не пераваранага), і тлушчы найпрыгажэйшым чынам там ўвабрацца. А вугляводы паспелі гэта зрабіць яшчэ ў вашай ротавай паражніны і страваводзе.
Што мы маем: засмучаны ЖКТ, засвоіць тлушчы і вугляводы, не засвоіць вітаміны, язвы на страваводзе ад разъевшей яго соды.
цытрына
Але не забываемся, што мы гаворым, пра так званую, дыеце з лімонам і содай. Што ж цытрына?
Яго вітамінавы склад, безумоўна, не перашкодзіць для імунітэту , а сама кіслата стымулюе страваванне, бо як мы ўжо казалі, для працэсу пераварвання ежы нам патрэбна кіслата. Таму выпіваць з раніцы шклянку вады з лімонам - гэта цалкам апраўданы спосаб "уключыць" страўнік. Аднак не варта піць па 10 шклянак гэтага напою за дзень, інакш атрымаеце такую пякотку, што пра ежу і думаць перастанеце (можа быць менавіта гэты эфект пахудання і маецца на ўвазе?). А пры пякотцы ад цытрыны вам параяць папіць як раз соды. Дарэчы пра тое, як схуднець з содай і лімонам адным махам далей.
Сода + лімон
Сода - шчолачная, цытрына - кіслотны. Вы ўжо напэўна азнаёмленыя з наступным саветам для пахудання:
Выцісніце сок аднаго цытрыны, выпіце і прапалашчыце рот з содавым растворам.
Чамусьці, гэта павінна прывесці да пахуданню. Цяпер вернемся да элементарнай хіміі, якая відавочная і для вашага недасведчанага аўтара.
Піць соду з лімонам - гэта ўсё роўна, што не піць нічога. Шчолач нейтралізуе кіслату, і трэба меркаваць, ратуе вашу зубную эмаль ад
Спадзяемся, што нават калі мы і не здолелі пісьменна, па-навуковаму, растлумачыць недарэчнасць аднаразовай спажывання двух прадуктаў-антыподаў, то вы хоць бы адчулі, наша абурэнне ў адносінах да такіх парадаў. Худнейце сумленна перад сабой і сваім арганізмам, а замест таго, каб парушаць яго натуральныя працэсы, як страваванне, наадварот, спажывайце ежу, якая не адкладзецца на вашай таліі новымі сантыметрамі, а насыціць вітамінамі і падорыць добрае здароўе.