Гарбуз - вядомая і любімая агароднінная культура і крыніца здароўя - яе карыснымі ўласцівасцямі здаўна карыстаецца чалавек. У харчаванні і для аздараўлення арганізма выкарыстоўваецца не толькі яе салодкая мякаць, але і семечкі, а таксама сок. Якая карысць ад гарбузовага соку, паспрабуем разабрацца.
Карысныя ўласцівасці соку
Пра тое, што сок гарбузы карысны і прыносіць карысць, ведаюць многія:
- у яго складзе выяўлена жалеза, якое папярэджвае ўзнікненне анеміі;
- наяўнасць у ім вітаміна Д абумоўлівае яго карыснае ўплыў на здароўе маленькіх дзяцей, папярэджваючы ў іх развіццё рахіту;
- высвятляючы, чым карысны гарбузовы сок з мякаццю, варта ведаць, што ў ім утрымліваецца досыць рэдка сустракаецца вітамін Т, які дапамагае змагацца з атлусценнем і спрыяе нармалізацыі дзейнасці ЖКТ;
- паляпшае стан валасоў і пазногцяў, надае скуры эластычнасць, выдатна дапамагае пры угревой сыпы;
- ён карысны і дзецям, і дарослым - адзначана яго станоўчы ўплыў на здароўе мужчын, якія пакутуюць праблемамі з прадсталёвай залозай.
Карысць гарбузовага соку для арганізма жанчыны
Ўсталяваная карысць гарбузовага соку для арганізма жанчыны, асабліва ў перыяд цяжарнасці і груднога гадавання дзіцяці. Цяжарных сок ратуе ад магчымых завал, паляпшае дзейнасць стрававальнага гасцінца, робіць сон глыбокім і спакойным. Акрамя таго, будучы гіпоаллергенные, ён не можа прынесці шкоды ні маці, ні дзіцяці, а наадварот, спрыяе ўмацаванню імунітэту абодвух.
Паказаны пры мачакаменнай хваробы і захворваннях нырак.
Пры працяглых дэпрэсіўных станах прыём соку паляпшае настрой, супакойвае нервовую сістэму.
Гарбузовы сок прыносіць неацэнную карысць, чысцячы печань і жоўцевых пратоках; шкоду для печані ад яго прыёму не ўсталяваны. Наадварот, актыўна зніжаючы ўзровень «дрэннага» халестэрыну , ён паляпшае яе працу, нармалізуе падачу крыві ў орган.
супрацьпаказанні
Шырокі спектр карысных уласцівасцяў соку гарбузы, аднак, не здымае пытання пра супрацьпаказанні да яго прыёму. Чалавеку ён даўно знаёмы, і гісторыя яго выкарыстання паказвае, што карысць яго бясспрэчная, і шкоду гарбузовага соку для арганізма можна разглядаць толькі як выключэнне з агульнага правіла. Не варта яго піць тым, хто пакутуе дыярэяй, гастрытамі з паніжанай кіслотнасцю і ў перыяд абвастрэння захворванняў ЖКТ. І хоць сок гарбузы з мякаццю - гэта вельмі смачна, пачуццё меры не перашкодзіць.