Імбір ўжо даўно і трывала ўвайшоў у наша жыццё - мы прывыклі бачыць яго як дадатак да страў японскай кухні, ён дадаецца ў глінтвейн, чай, розныя стравы. Гэта вельмі незвычайны прадукт, які дазваляе разганяць абмен рэчываў, а ўжо яго густ складана зблытаць з чым бы там ні было. Самае прыемнае - гэты прадукт можна лёгка выкарыстоўваць для здабыцця складнасці, гэта не патрабуе ні буйных затрат, ні доўгіх падрыхтовак. А самае простае - піць кактэйль для пахудання з імбірам.
Як зрабіць кактэйль для пахудання?
Прыгатаваць хатнія кактэйлі для пахудання зможа нават пяцігадовы дзіця. Гэта проста і лёгка, а галоўнае - смак канчатковага прадукту напэўна вас парадуе. Разгледзім рэцэпт аднаго простага і эфектыўнага кактэйлю для пахудання.
Падрыхтуйце: корань імбіра, чыстую пітную ваду, лімон і мёд. З абсталявання спатрэбіцца хіба што толькі тэрмас. Падрыхтоўка вельмі простае:
- пачысціце і патрыце на тарцы корань імбіра (не ўвесь, а толькі кавалачак 3-5 см);
- пакладзеце што атрымана ў рондальчык, заліце літрам вады, змяшайце;
- дадайце да сумесі сок палоўкі цытрыны, змяшайце;
- ў гатовую сумесь дадайце мёд, давядзіце да кіпення і зніміце з пліты;
- пераліце кактэйль ў тэрмас і пакіньце на некалькі гадзін - гэта дасць палепшаны густ;
- першую порцыю можна выпіць адразу пасля падрыхтоўкі.
Прымаць такі кактэйль рэкамендуецца па палоўцы шклянкі за паўгадзіны да кожнага прыёму ежы, альбо 1-2 шклянкі замест вашага звычайнага вячэры.
Кактэйль для пахудання з імбірам і гарбатай
Выдатная замена вячэры атрымаецца з такога няхітрага кактэйлю. Тут усё проста: нацёрты імбір, як у мінулым рэцэпце, заліваюць літрам гарачага зялёнага гарбаты і пакідаюць да
Кактэйль для пахудання ў блендере
Яшчэ адзін выдатны рэцэпт - гэта смузи з імбірам. Ачысціце пару яблыкаў ад скуркі і костачак, дадайце шклянку вады, дробку карыцы і дробку молатага імбіра (прадаецца ў аддзелах з заправамі). Здрабніце усё ў блендере - і смузи гатовы! Пры жаданні можна замест вады выкарыстоўваць яблычны сок або мяняць яе колькасць.
У летнюю пару года можна рыхтаваць аналагічны кактэйль, але замест другога яблыка дадаваць кавалачак сакавітай мякаці кавуна або дыні. Такія кактэйлі могуць замяшчаць любы прыём ежы, але лепш адмаўляцца ў іх карысць ад вячэры. Гэта дазволіць вам за ўсё за пару тыдняў пазграбнець. Гэты метад бясшкодны, і вы можаце худнець дык хоць цэлымі месяцамі.