Улічваючы актуальнасць праблемы лішняй вагі, цалкам вытлумачальна наяўнасць велізарнай колькасці методык пахудання і многія з іх здаюцца дзіўнымі. Да іх можна аднесці гіпноз для пахудання, дзякуючы якому можна выпрацаваць у сабе новыя здаровыя звычкі .
Ці можна схуднець з дапамогай гіпнозу?
Са старажытных часоў гіпноз выкарыстоўваецца для ўздзеяння на падсвядомасць чалавека, таму яго ўжываюць для таго, каб унесці карэкціроўкі ў сваё жыццё. Калі цікавіць, ці дапамагае гіпноз пры пахуданні, варта надаць увагу асноўных пераваг:
- У чалавека выпрацоўваецца новая самаацэнка, паколькі сеансы дапамагаюць убачыць сябе схуднелы і прыгожай.
- Вучыць не рэагаваць на стрэсы, паколькі яны часта правакуюць чалавека на пераяданне і ўжыванне шкоднай ежы.
- Настройвае на пазітыўнае мысленне, дзякуючы чаму можна не турбавацца аб уласным вазе і пахуданні, што дапамагае дасягаць пастаўленых мэтаў.
Каб зразумець, ці з'яўляецца гіпноз для пахудання эфектыўным, былі праведзены даследаванні на працягу дзевяці тыдняў. У выніку людзі, якія наведвалі гіпнатычныя сеансы, працягвалі худнець яшчэ пару гадоў пасля эксперыментаў. Да таго ж гіпноз стаў эфектыўным метадам для тых, каму не хапала матывацыі і сілы волі, каб пачаць змагацца з лішнімі кілаграмамі.
Ёсць нейкія паказанні да выкарыстання гіпнозу, так, да іх адносяць буліміі, атлусценне, эмацыйнае пераяданне і няздольнасць кантраляваць уласны апетыт. Усе гэтыя праблемы маюць дачыненне да нервовай сістэме, таму і гіпнатычнае ўздзеянне з'яўляецца выніковым. Важна ведаць і існуючыя супрацьпаказанні, якія варта ўлічваць, каб не нашкодзіць арганізму. Да іх адносяць эпілепсію, шызафрэніі, памежныя станы псіхікі, алкагольнае і наркатычнае ап'яненне, а яшчэ вострыя саматычныя стану.
Пахуданне з дапамогай гіпнозу
Існуе шмат розных методык, якія можна выкарыстоўваць разам са спецыялістам і самастойна. Праводзіць пахуданне праз гіпноз важна па правілах, а яшчэ варта азнаёміцца з існуючымі міфамі, каб пазбавіцца ад магчымых страхаў.
- Ёсць меркаванне, што чалавек, які падвергнуўся гіпнозу, ператвараецца ў марыянетку, якой лёгка кіраваць. На самай справе гэта міф.
- Вядомая версія, што знаходзячыся пад гіпнозам, губляецца свядомасць, але ўсё наадварот і нават не мае значэння, спіць чалавек ці не спіць падчас сеансу.
- Яшчэ адно меркаваньне тычыцца таго, што з гіпнозу можна не выйсці, але гэта міф, які ўзнік з кіно.
Гіпноз для пахудання карысны тым, што часта залішняя вага ўзнікае з-за розных псіхалагічных праблем, шматлікіх стрэсаў і перанапружання. Некалькі сеансаў дапамогуць наладзіць працу нервовай сістэмы, што само сабой пазбавіць ад лішняга вагі. Пры дапамозе гіпнозу можна паменшыць пачуццё голаду, справіцца з цягай да пераядання і салодкага, а таксама сфармаваць жаданне займацца спортам. Акрамя гэтага, сеансы дапамагаюць навучыцца ўспрымаць ежу не як крыніца задавальнення, а як пастаўшчык энергіі. Адбываецца перапраграмаванне на актыўны лад жыцця.
«Нейрослим» гіпноз для пахудання
Гэты варыянт гіпнозу выкарыстоўвае візуалізацыю і гук, якія апускаюць пацыента ў транс і мяняюць яго ўстаноўкі на падсвядомым узроўні. Методыка распрацавана псіхолагам і спецыялістам па гіпнозу. Ўжываць яе можна ў хатніх умовах, паколькі чалавек купляе спецыяльны камплект, у які ўваходзяць акуляры дапоўненай рэальнасці і праграма для смартфона. Гіпноз пахуданне без дыет дапамагае паменшыць пачуццё голаду, паскорыць метабалізм і запусціць працэс спальвання тлушчу. Асноўныя асаблівасці гіпнозу «Нейрослим»:
- На смартфон усталёўваецца праграма і пасля ўключэння яго варта ўставіць у адмысловы фіксатар на акулярах, каб экран быў насупраць вачэй.
- Трэба прыняць зручную позу, каб можна было расслабіцца. Візуальныя вобразы і гукі апускаюць чалавека ў напаўсонным стане, і праграма пачынае ўздзейнічаць на падсвядомасць.
- Курс гіпнозу для пахудання доўжыцца 28 дзён і пры неабходнасці яго можна паўтарыць. Сеанс на пачатковых этапах доўжыцца 1-2 мін., А паўтараць яго варта некалькі разоў на дзень.
Каляровай гіпноз для пахудання
Навукоўцы ўжо даўно вызначылі, што розныя адценні каляровай гамы могуць аказваць уплыў на чалавека. Пахуданне пад гіпнозам заснавана на выкарыстанні зялёнага колеру, і сеанс чалавек праводзіць самастойна, знаходзячыся ў медытатыўны стан. Перад сном трэба прыняць зручную позу і прадставіць сябе на зялёным лузе, дзе можна атрымаць асалоду ад водарам травы і адчуць, як энергія прыроды пранікае ўнутр. Доўжыцца сеанс гіпнозу павінен 10 мін.
Музыка-гіпноз для пахудання
Вельмі папулярная методыка гіпнозу, якая можа выкарыстоўвацца ў хатніх умовах. Яна ўключае фразы-выклікання і расслабляльную музыку. Ёсць аўдыё-курсы, якія можна набыць на спецыяльных рэсурсах ці ў крамах. Гэта лепшы гіпноз для пахудання для лянівых людзей, паколькі трэба будзе проста загрузіць кампазіцыю і праслухоўваць яе ў любы зручны час, напрыклад, падчас паездкі ў грамадскім транспарце, на прагулцы, перад тым, як легчы спаць і гэтак далей. Ёсць меркаванне, што асабліва эфектыўная музыка для гіпнозу падчас сну.
Гіпноз-медытацыя для пахудання
Існуюць розныя медытатыўныя тэхнікі, якія можна выкарыстоўваць самастойна. Гіпноз-медытацыя для пахудання і зніжэння вагі дасць добрыя вынікі, калі праглядаць спецыяльныя відэа, у якіх злучаецца аудиостимуляция, колератэрапія, медытацыя і гіпноз. Дзякуючы рэгулярнаму прагляду відэа можна паступова справіцца з лішнім вагой і пазбавіцца ад дэпрэсіўнага стану. Праводзіць сеансы гіпнозу варта два разы на дзень. Важна праглядаць відэа да канца і не прапускаць і ня перамотваць моманты, каб пазбегнуць ўзнікнення пабочных эфектаў.
Самагіпноз для пахудання
Не ўсе людзі гатовыя плаціць грошы, каб прайсці сеанс гіпнозу, таму методыкі для хатняга ўжывання становяцца куды больш папулярнымі. Для гэтай мэты важна ведаць асноўныя прынцыпы самагіпноз:
- Важна вылучыць час, каб нічога не адцягвала і не замінала, інакш пагрузіцца ў патрэбны стан не атрымаецца. Лепш праводзіць сеансы ў адзіноце.
- Першыя этапы лепш праходзіць дома, каб было камфортна, прычым трэба ляжаць або сядзець у зручнай паставе.
- Для паслаблення і лепшай канцэнтрацыі рэкамендуецца выкарыстоўваць ціхую музыку. Дзякуючы ёй можна забыцца аб знешнім свеце і заглыбіцца ў сябе.
Калі падвесці вынік, то можна апісаць, як прыкладна павінен выглядаць сеанс гіпнозу для пахудання.
- Размешчаны ў зручнай позе, вызвалілі ад старонніх думак і сканцэнтруйце ўвагу на ўласных адчуваннях або на дыханні.
- Пасля гэтага можна пераходзіць да самаўнушэнню , для чаго павольна і выразна прамаўляеце тэксты самагіпноз для пахудання, напрыклад, «Я спраўлюся са сваімі комплексамі», «Я больш не буду ёсць шкодную ежу» і гэтак далей.
- Выкарыстоўвайце розныя фразы, якія павінны адрознівацца адзін ад аднаго, але мець адзін сэнс. Першы сеанс можа доўжыцца 10 мін.
Андрэй Ракіцкі - гіпноз для пахудання
Вядомым гипнологом з'яўляецца Андрэй Ракіцкі, які прапануе шматлікія сеансы для барацьбы з рознымі праблемамі. Ён распрацаваў уласную методыку для таго, каб справіцца з лішнімі кілаграмамі і запусціць прыродны механізм выкарыстання тлушчавай тканіны. Прапануе Ракіцкі ўзмоцнены гіпноз на пахуданне, дзякуючы якому можна паменшыць апетыт, навучыцца атрымліваць насычэнне ад невялікіх порцый ежы, палепшыць працу стрававальнай сістэмы і падвысіць хуткасць метабалізму. Методыка GSI уключае тры асноўныя часткі.
Гіпноз для пахудання - частка 1 «Актывацыя»
Першы этап гэта нейкая першасная ўстаноўка на спальванне лішняга тлушчу. Каб атрымаць вынік, неабходна праглядаць прадстаўленае відэа кожны дзень. Гіпноз для пахудання частка 1 запускае ў арганізме прыродныя працэсы спальвання тлушчу і душыць апетыт. Не рэкамендуецца праглядаць відэа людзям, якія маюць сур'ёзныя псіхічныя засмучэнні.
Гіпноз для пахудання - частка 2 «Стабілізацыя»
Наступны этап гіпнозу накіраваны на тое, каб зафіксаваць прамежкавыя вынікі. Праграму трэба праглядаць, напрыклад, калі за тыдзень атрымалася скінуць пару кілаграме і хочацца іх зафіксаваць, каб рухацца далей. У выніку адбываецца нейкае абнуленне, і вага пачынае зніжацца, як бы з новага старту. Сеанс гіпнозу для пахудання праводзіцца па вядомых правілах.
Гіпноз для пахудання - частка 3 «Фінішная»
Самай моцнай і эфектыўнай лічыцца трэцяя частка праграмы пахудання, дзякуючы якой, згодна словах яе распрацоўніка, сыходзіць асноўная вага і наладжваецца праца арганізма. Загвоздка складаецца ў тым, што праграма - гіпноз для пахудання частка 3, з'яўляецца платнай, і каб пачаць ёй карыстацца, неабходна замовіць яе на сайце Ракіцкага. Доступ да відэа будзе адкрыты толькі для людзей, якія пройдуць кансультацыю ў іх спецыялістаў. Моцны гіпноз для пахудання важны для тых, хто хоча скінуць шмат кілаграмаў.