Абкручванні, першапачаткова, выкарыстоўваліся выключна для барацьбы з целлюлітом, аднак неўзабаве, было выяўлена, што гэтыя працэдуры не толькі змагаюцца з апельсінавай скарынкай, але і памяншаюць аб'ём цела, выводзяць лішак вадкасці, амалоджваюць і танізуюць скуру. За адну працэдуру абкручванняў для пахудання, можна страціць да 1,5 кг масы цела, а таксама да 3 см у аб'ёме. Вядома, вялікая частка 1,5 кг - гэта вадкасць, але ж і залішняя вадкасць прыводзіць не да самых радующим перспектывам - целлюліту . Ва ўсякім разе, можна смела сказаць, што абкручванні прынясуць велізарную і рознабаковую карысць для ўсяго арганізма.
віды
Рэцэптаў абкручванняў існуе мноства. Аднак калі казаць пра віды абкручванняў для пахудання, то ўсе працэдуры можна падзяліць на дзве катэгорыі:
- халодныя абкручванні;
- гарачыя абкручванні.
Халодныя абкручванні танізуюць, падцягваюць скуру, звужаюць пары. Вага ў дадзеным выпадку зніжаецца за кошт павелічэння энергазатрат арганізма на падтрыманне ўласнай тэмпературы, гэта значыць - на сагрэйце. Халодныя абкручванні падыходзяць людзям з вянозным пашырэннем вен, так як ім ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць гарачыя аналагі.
Гарачыя абкручванні раскрываюць пары і выводзяць таксіны, дзындры, залішнюю вадкасць. Абкручванні ўзмацняюць метабалізм, і тлушчы пачынаюць больш актыўна расчапляцца.
Аднак абкручванні для пахудання так эфектыўныя не толькі за кошт тэмпературных уласцівасцяў, але і за кошт індывідуальнага гаючага характару розных кампанентаў. Вось тут-то ёсць, дзе разысціся!
Разнавіднасці абкручванняў:
- мядовыя;
- шакаладныя;
- на аснове водарасцяў (ламінарыі або фукуса);
- гліняны;
- кававыя;
- алейныя;
- воцатныя;
- на аснове зялёнага чаю;
- з перцам і карыцай.
І гэта ўсяго толькі спіс асноўных і самых папулярных кампанентаў абкручванняў. Цяпер распавядзем, як падрыхтаваць скуру і мікстуру, калі вы робіце абкручванні для пахудання дома.
правілы
- Распарыць і ачысціць скуру. Для гэтага моемся пад душам, чысцім скуру з дапамогай скраба і жорсткай масажнай шчоткі. Пасля ачышчэння выціраць самым мяккім ручніком.
- Далей рыхтуем сумесь: мёд - разагрэць, гліну - развесці вадой, багавінне запарыць на 20 мін., Шакалад - падпаліць, карыцу і перац развесці алеямі, а кава развесці малаком.
- Наносім кругавымі рухамі сумесь на праблемныя зоны, заварочваюць у харчовую плёнку. Для гэтага робім першы абарот вакол таліі, далей па спіралі спускаемся да левай назе, вяртаемся да таліі і спускаемся да правай нагі. Апошні віток павінен быць на станы.
- Працягласць працэдуры 40-80 мін. Тым часам варта лежачы пад пледам глядзець любімы фільм пра пахуданне .
- Змыўны мікстуру, калі ёсць жаданне можна прыняць солевыя ванну. Пасля нанесці антыцэлюлітны або ўвільгатняе крэм.
Працэдуры паўтараем праз дзень, курс - 10-14 працэдур.
Калі ж вы аддалі перавагу абкручванні для пахудання ў салоне пра ўсё гэта турбавацца ўжо не трэба. Касметолаг падбярэ найбольш прыдатную для вас сумесь, таксама ёсць магчымасць пагоршыць працэс пахудання інфрачырвонай саунай і
супрацьпаказанні
На жаль, у абкручванняў таксама ёсць супрацьпаказанні. Працэдуры нельга праводзіць людзям з сардэчна захворваннямі, цяжарным, пры любых наватворах, гінекалагічных захворваннях, нырачнай недастатковасці.
Нават калі ў вас і няма супрацьпаказанняў, шануйце мінімальныя правілы бяспекі: не перацягваюць канечнасці харчовай плёнкай, не ясце за 2 гадзіны да і пасля працэдуры, а таксама ў дзень абкручванняў спажывайце больш вадкасці да 2,5л вады, у тым ліку, аддайце перавагі вадкай ежы.