Рысавая каша, звараная на вадзе або малацэ, прыгатаваная ў духоўцы або мультиварке магчыма не ўсім прыходзіцца па гусце, аднак калі ў яе пакласці трохі разынак, усё мяняецца, падобнае пачастунак выдатна падыдзе на сняданак. Рысавая каша з разынкамі - гэта выдатнае камбінаванне хуткіх і складаных вугляводаў, якое надасць сіл і энергіі на ўвесь дзень.
Як зварыць рысавую кашу з разынкамі?
Каша рысавая з разынкамі з'яўляецца універсальным рэцэптам. Таксама страва вельмі пажыўнае, дзякуючы чаму сытасць захоўваецца надоўга. Рысавая салодкая каша з разынкамі з'яўляецца класічным варыянтам падрыхтоўкі, разнастаіць густ можна даданнем іншых прадуктаў. Напаўняльнікамі могуць быць:
- садавіна, парэзаныя кавалачкамі;
- сухафрукты, загадзя замочаныя ў вадзе на 10 хвілін;
- арэхі, дробнены ня буйна;
- гарбуз, парэзаная кубікам і запраўленая подсластітель;
- мёд дадасць прысмакі і цалкам заменіць цукар.
Рысавая каша з разынкамі на вадзе - рэцэпт
Рысавая каша з разынкамі на вадзе - рэцэпт пажыўны і нескладаны ў падрыхтоўцы. У склад уваходзяць некалькі простых інгрэдыентаў: крупы, вада і разынкі. Гатовае страва можна закрасіць лыжкай мёду, што надасць асаблівы смак. Каша добра падыходзіць на сняданак, зараджаючы арганізм неабходнай энергіяй. Для рэцэпту мал спатрэбіцца не пропаренный.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 1 шклянка;
- вада - 3 шклянкі;
- разынкі - 1/3 шклянкі;
- мёд.
падрыхтоўка
- Рыс добра прамыць.
- Дадаць тры шклянкі вады, паставіць на агонь і накрыць вечкам хвілін на 40.
- Пакуль варыцца каша, прамыць разынкі і заліць кіпенем на 10 хвілін.
- Зліць ваду, абсушыць яго папяровым ручніком.
- Калі вада ўся ўбярэцца, а рыс набракне, выключыць агонь і адправіць у рондаль падрыхтаваны разынкі на некалькі хвілін.
- Раскласці кашу па талерках, дадаўшы мёд, смачная рысавая каша з разынкамі гатовая.
Рысавая каша з разынкамі на малацэ
Рысавая каша з разынкамі змяшчае шмат карысных макраэлементаў і вітамінаў. Асабліва каштоўна тое, што яна багатая складанымі вугляводамі, якія неабходныя арганізму. Такая ежа лёгка засвойваецца, пераварваючыся даўжэй, што падаўжае адчуванне сытасці. Для людзей, якія сочаць за фігурай гэта з'яўляецца вялікім годнасцю.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 1 шклянка;
- малако - 3 шклянкі;
- разынкі - 1/3 шклянкі;
- алей сметанковае - 20 г;
- цукар.
падрыхтоўка
- Мал прамываць да празрыстасці вады.
- Давесці малако да кіпення.
- Дадаць у сатэйнік прамыты рыс, цукар.
- Добра размяшаць, стамляць пад вечкам 35-40 хвілін.
- Прамыць разынкі гарачай вадой.
- Калі практычна ўсё малако ўбярэцца ў рыс, прыбраць сатэйнік з агню, засыпаць сухофрукт. Зачыніць і пачакаць 15 хвілін, даўшы настаяцца.
- Малочная рысавая каша з разынкамі атрымліваецца далікатнага густу і прыемнай гушчыні.
Рысавая каша з гарбузом і разынкамі
Гарбузовых каша з разынкамі і рысам добры варыянт сняданку. На яе прыгатаванне сыходзіць ўсяго паўгадзіны і не патрабуецца пастаяннае стаянне ў пліты. Прыгатаваць яе вельмі проста, а ў выніку атрымліваецца пажыўная і карысная ежа. Дадаўшы гарбуз і разынкі можна разнастаіць посны або вегетарыянскі стол.
інгрэдыенты:
- гарбуз - 400 г;
- мал круглозерный ня пропаренный - 1 шклянка;
- вада - 3 шклянкі;
- разынкі - 50 г;
- алей нішчымнае - 10 мл;
- соль, цукар па гусце.
падрыхтоўка
- У кіпячую ваду адправіць прамыты рыс і рыхтаваць 15 хвілін.
- Разынкі заліць кіпенем і абсушыць.
- Гарбуз пачысціць і нашаткаваць дробнымі кубікамі.
- Раскласці на Пякарскую паперу, паліць алеем і прыгатаваць у духоўцы 15 хвілін.
- Па сканчэнні часу выняць гародніна, выкласці ў напаўгатовым мал.
- Праварыць 10 хвілін, выключыць, дадаць разынкі. Даць трохі настаяцца.
Каша рысавая з разынкамі яблыкамі - рэцэпт
Яшчэ можна прыгатаваць рысавую кашу з яблыкамі. Такі рэцэпт прысутнічае не часта ў рацыёне ў цяперашні час, але з'яўляецца вельмі смачнай і добрай ядою. Існуе два варыянты падрыхтоўкі дадзенага стравы: рысавая каша з разынкамі і яблыкамі або з дадаткам салодкай густой запраўкі з сухафруктаў і яблыкаў.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 1 шклянка;
- вада - 2,5 шклянкі;
- разынкі - 30 г;
- яблыкі - 3 шт .;
- цукар - 3 ст. л .;
- сметанковае масла - 40 г.
падрыхтоўка
- Памыць і адварыць мал 25 хвілін.
- Разынкі і яблыкі прамыць кіпенем.
- Дадаць здробненыя садавіну ў кашу, перамяшаць.
- Рысавая каша з яблыкамі і разынкамі гатовая.
- Для дадатку яблыкі ачысціць, нашаткаваць тонкімі лустачкамі.
- Разагрэць патэльню, адправіць на яе сметанковы алей, высыпаць цукар і змяшаць.
- Выкласці садавіну ў салодкае алей, паменшыць агонь і рыхтаваць 10 хвілін.
- Парцыённую кашу паліць салодкай запраўкай.
Рысавая каша з мёдам і разынкамі
Рысавая каша з разынкамі выйгрышны варыянт стравы. Атрымліваецца пачастунак салодкім, таму няма неабходнасці ў вялікай колькасці цукру. Выдатна спалучаецца з малаком, сметанковым алеем, рознымі садавінай, гарбузом ці цукатамі. Пры даданні мёду становіцца сапраўдным скарбніцай вітамінаў, зараджае актыўнасцю на цэлы дзень.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 1 шклянка;
- вада - 3 шклянкі + 50 мл;
- разынкі - 40 г;
- курага - 40 г;
- алей - 20 г;
- мёд - 2 ст. л.
падрыхтоўка
- Рыс прамыць пад праточнай вадой.
- Ўзяць ваду да рысу ў суадносінах 3: 1. У кіпячую ваду адправіць крупы, зрабіць невялікі агонь і пакінуць на 25 хвілін.
- Курагу дробна нарэзаць.
- Пакласці ў сатэйнік разынкі і курагу. Дадаць мёд і 50 мл кіпячонай вады. Стамляць 10 хвілін, не забываючы змешваць.
- Дадаць напаўненне ў кашу, перамяшаць і салодкая рысавая каша з разынкамі і курагой гатовая.
Рысавая каша з разынкамі ў духоўцы
У духоўцы каша рыхтуецца ў невялікі жароўні. Гэта неверагоднае страва, якое ўразіць сваім пагоня густам і зачаравальным водарам ўсіх, хто знаходзіцца недалёка ад кухні. Такое пачастунак ніколі не надакучыць і не падасца прэснай. Рэцэпт рысавай кашы з разынкамі ў духоўцы настолькі просты, што з задачай кожны кулінар справіцца.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 1 шклянка;
- малако - 200 мл;
- сметанковае масла - 30 г;
- разынкі - 1/3 шклянкі;
- цукар.
падрыхтоўка
- Перш за ўсё падрыхтоўваецца разынкі. Мыецца, абліць кіпенем.
- Рыс прамыць у 7 водах (7 раз прамыць, кожны раз мяняючы ваду).
- Выкласці ў жароўню рыс, дадаць разынкі, цукар.
- Заліць акуратна малаком. Зверху пакласці сметанковага масла.
- Накрыць вечкам і паставіць у разагрэтую духоўку да 160 ° С.
- Кашу стамляць каля гадзіны.
- Хвілін праз 40 змяшаць.
Рысавая каша з разынкамі ў збанку
У выхадныя дні ёсць час на тое, каб папесціць сваю сям'ю смачным сняданкам. Падрыхтоўка рысавай кашы з разынкамі не зойме шмат часу, актыўны час кашеварения ўсяго 15 хвілін, а ўвесь астатні працэс адбываецца без удзелу чалавека. Збанкі добра ўтрымліваюць цяпло, што дазваляе рыхтаваць пры невысокай тэмпературы.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 100 г;
- малако - 2 шклянкі;
- разынкі - 30 г;
- алей сметанковае - 30 грам.
падрыхтоўка
- Прамыць рыс і адварыць на працягу 10 хвілін.
- Зліць ваду. Мал раскласці па збанках.
- Уліць малако, замоченный разынкі.
- Адправіць збанкі ў гарачую духоўку на 60 хвілін.
- Змяшаць рыс, выкласці зверху сметанковае масла і паставіць яшчэ на 40 хвілін.
- Салодкая рысавая каша з разынкамі будзе гатовая да падачы праз 15 хвілін.
Рысавая каша з разынкамі ў мультиварке
У мультиварке прыгатаваць рысавую кашу зусім лёгка. Велізарным годнасцю цуд-рондальчыкі з'яўляецца магчымасць выставіць праграму «Адкладзены старт», каб раніцай чакаў гарачы свежэпрыготаўленный сняданак. Рассыпістая рысавая каша з разынкамі атрымліваецца сытнай, мяккай і пяшчотнай на густ.
інгрэдыенты:
- мал круглозерный - 1 шклянка;
- малако - 4 шклянкі;
- разынкі - 30 г;
- алей сметанковае - 20 г;
падрыхтоўка
- У мультиварку заліць малако, адправіць чысты рыс, дадаць прамыты разынкі.
- Выставіць праграму «Малочная каша» на 45 хвілін.
- Пасля сігналу закрасіць алеем і падаваць да стала.