Пачатковец у спартзале - як наладзіць адносіны?

Заўсёды цяжка апынуцца ў новым калектыве і гэта таксама тычыцца першага паходу ў спартзалу. Вядома, калі вы дастаткова камунікабельная асоба і можаце знайсці агульную мову з любым чалавекам, то і гэтая сітуацыя не будзе складанай, чаго не скажаш пра іншых людзей, якія губляюцца ў новым калектыве і могуць паводзіць сябе ненатуральна.

На першай трэніроўцы шматлікім здаецца, што ў іх нічога не атрымліваецца, што ўсе глядзяць і ўпотай, а можа нават і ў твар з насмешкай. Каб гэтага пазбегнуць існуе некалькі рэкамендацый, якія вам дапамогуць.

Вітацца ці не?

Па этыкету прынята заўсёды вітацца, калі заходзіш у кабінет, аўдыторыю, ну і ў спартзалу, адпаведна. Нават калі ў вас дрэнны настрой, паводзьце сябе годна. Калі зойдзеце ў залу і не павіталіся, у іншых можа скласціся ўражанне, што вы дрэнна выхаваны.

Ня адцягвайце нікога

Калі вы хочаце задаць якое-небудзь пытанне, то звернеце ўвагу на чалавека. Калі ён займаецца ў слухаўках, гэта значыць, што ён не хоча, каб яго адцягваў хто-небудзь. Таксама не варта падыходзіць з пытаннем да чалавека, які выконвае якое-небудзь практыкаванне, ён можа адцягнуцца і тым самым нанесці сабе траўму, у якой, па сутнасці, будзеце вінаватыя вы.

Не перашкаджайце займацца

Калі вы займаецеся ў групе, напрыклад, ёгай, аэробікай і да т.п. устаньце так, каб нікому не перашкаджаць выконваць практыкаванні. Ня этычна станавіцца перад люстэркам, калі там ужо нехта стаіць.

Трэнажоры не ваша ўласнасць

Калі вы хадзіце ў трэнажорная зала , то не трэба падоўгу займаць трэнажор , так як гэта можа быць успрынята, як нахабства, а таксама не сядзіце на ім, калі не трэніруецеся. Саступайце месца іншым, змяняйцеся і да т.п. Калі чалавек папрасіў не займаць які-небудзь трэнажор ня трэба ўспрымаць гэта, як хамства, хутчэй за ўсё ён проста зрабіў не ўсё падыходы.

У распранальні сочыце за сабой

Ня трэба разглядаць ўсіх вакол, так як гэта можа быць успрынята цалкам не правільна. Ваша задача пераапрануцца, сабраць свае рэчы і ўсё, нічога лішняга, што можа справакаваць дрэннае стаўленьне ў іншых дзяўчат.

кантралюйце эмоцыі

Калі падчас практыкаванняў будзеце стагнаць, пыхкаць і да т.п. вельмі гучна, то гэта будзе азначаць, што вы не выхаваны або вар'ятка. Таксама сочыце за мімікай свайго твару, каб падчас выканання якога-небудзь практыкаванні не спалохаць навакольных.

Сачыце за парадкам

Старайцеся не кідаць пасля сябе рэчы, калі для трэніроўкі вы выкарыстоўвалі якой-небудзь інвентар, то кладзіце яго на месца. Гэтымі дзеяньнямі вы праявіце павагу да іншых людзей і паверце, яны гэта абавязкова ацэняць.

Ня трэба навязвацца

Калі чалавек не пытае вашага меркавання, то не трэба падыходзіць да яго і казаць, што ўчора прачыталі ў часопісе, што гэта практыкаванне выконваецца па-іншаму ці нешта ў гэтым родзе. Людзі не любяць такога паводзінаў і хутчэй за ўсё, самі больш да вас ніколі не падыдуць.

Усе гэтыя рэкамендацыі дапамогуць зарэкамендаваць сябе, як разумную, ветлівую і шчырай супольнасьці дзяўчыну, з якой будзе прыемна мець зносіны.

Ці можна знаёміцца ў спартзале?

Калі вам спадабаўся хлопец у спартзале, і ён таксама праяўляе цікавасць, то, магчыма, гэта добры шанец знайсці сваю любоў? Калі вы не ведаеце, як загаварыць з хлопцам, то проста папытаеце яго дапамогі, напрыклад, прыбраць вага на трэнажоры ці ўсталяваць праграму.

Калі вы будзеце паводзіць сябе натуральна, выконваць правілы паводзінаў у грамадстве, то абавязкова знойдзеце людзей, з якімі зможаце размаўляць падчас трэніровак, дзяліцца дасягненнямі і радавацца выніку, галоўнае нічога не бойцеся і не саромейцеся і ўсё атрымаецца.