Імбір выкарыстоўваецца ў розных рэцэптах для пахудання. Свежы корань і сухі парашок ўтрымлівае ў сабе рэчывы, якія актывуюць абмен рэчываў , зніжаюць апетыт, чысцяць кішачнік і спрыяльна ўплываюць на працу стрававальнай сістэмы.
Імбір для пахудання ў хатніх умовах - рэцэпт дэсерту
Шмат каму падчас пахудання вельмі не хапае салодкага, таму гэта пачастунак будзе вельмі нават дарэчы. Карысныя цукаты можна ёсць у якасці перакусу, але толькі ў невялікіх колькасцях.
інгрэдыенты:
- корань імбіра;
- цукар;
- вада.
падрыхтоўка
Вычышчаны корань імбіра нарэжце яго невялікімі кавалачкамі. Заліце вадой, і варыце на мінімальным агні да мяккага стану. Імбір дастаньце, засыпце цукрам і пакіньце сохнуць. Пасля гэтага перакладзеце яго ў сухую ёмістасць, зачыніце вечкам і трымаеце ў халадзільніку.
Рэцэпты напояў з імбірам для пахудання
Напоі з выкарыстаннем пякучай спецыі можна піць у любы час і ў гарачым, і ў халодным выглядзе. Ёсць шмат розных рэцэптаў, разгледзім некаторыя з іх:
- Чай са свежым імбірам. Вазьміце па 1 ст. лыжцы здробненага на тарцы імбіра, цытрынавага соку і мёду, а яшчэ 2 арт. кіпеню. Імбір пакладзеце ў чайнік для гарбаты і заліце кіпенем. Праз некалькі хвілін дадайце сок цытрыны,
мёд і добранька змяшайце. Пакіньце настойвацца і можна піць, і лепш за ўсё перад ежай - Рэцэпт зялёнага гарбаты для пахудання з сухім імбірам. Рыхтуецца ўсё вельмі проста: запарце свой любімы зялёны чай, а затым, пераліце яго ў тэрмас і дадайце дробку імбіра. Пасля таго як напой настаіцца на працягу паўгадзіны можна піць.
- Асвяжальны кактэйль. Рэцэпт прыгатавання смачнага імбірнага напою для пахудання ўключае ў сябе вельмі карысныя інгрэдыенты. Вазьміце 5 вычышчаных морковок і 1 арт. лыжку імбіра, пакладзеце іх у блендер і здрабніце. Злучыце яго са шклянкай кіпеню і пакіньце на 20 мін. Па заканчэнні часу працадзіце, дадайце 0,5 ст. апельсінавага соку і 1 ст. лыжку мёду. Падавайце кактэйль з лёдам.