Доўгайграючы тэлепраект «Дом 2», нягледзячы на рэгулярныя насмешкі і крытыку , паспяхова працягвае сваё існаванне. У эпатажных удзельнікаў шоў ёсць свае прыхільнікі, групы падтрымкі і, вядома, нядобразычліўцы. Ягор Халявин раздражняў многіх не толькі сваімі паводзінамі, але знешнім выглядам. Яму ў папрок часта ставілі яго вялікі лішнюю вагу і нават далі мянушку «Пончык».
Аднак, вясной 2015 году ён пачаў актыўна худнець, літаральна зменьваючы на вачах. Шматлікія задаваліся пытаннем, як схуднеў Ягор Халявин, а адказаў было альбо занадта шмат, альбо не было наогул. Як і большасць папулярных і вядомых людзей, прадстаўнікоў шоў-бізнесу і бамонду, якія змаглі пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, фота Схуднелага Ягора без усякага на тое дазволу выкарыстоўваюць разнастайныя сайты, якія гандлююць цуд-напоямі і цуд-таблеткамі для пахудання. Але на іх нельга знайсці адказ на пытанне, як на самой справе скінуў вагу Ягор Халявин.
Метад пахудання Ягора Халявина
На старонках сацыяльных сетак і ў инстаграмме ўсё часцей сталі з'яўляцца фатаграфіі Халявина, на якіх яго ўжо ніяк нельга было назваць «пончыкам». На здзіўленыя пытанні прыхільнікаў Ягор адказаў, што для збавення ад лішняга вагі ён перакаштаваў шмат розных метадаў. Аднак для яго тыпу будовы цела падышлі традыцыйныя спосабы - дыета і спорт.
Дыета Ягора Халявина ставіцца да малоуглевдным і безуглеводным метадам пахудання. Пры яе выкананні зводзіцца да мінімуму ўжыванне ўсіх тыпаў вугляводаў. Многія спартыўныя трэнеры лічаць безуглеводную дыету адной з самых прадуктыўных спосабаў пазбаўлення ад лішніх кілаграмаў. Яе таксама называюць «сушкай цела».
Як вядома, вугляводы адносяцца да найбольш быстроусвояемым кампанентаў ежы. Да плюсаў гэтага фактару можна аднесці хуткае насычэнне пры ўжыванні вугляводных прадуктаў, да мінусаў - хуткі і бескантрольны
Каб павялічыць нагрузку і замацаваць эфект пахудання да дыеце неабходна дадаць аэробныя віды спартыўных заняткаў, да якіх ставяцца бег, плаванне , хуткая хада. Ягора Халявина ў апошнія некалькі месяцаў часта сустракалі ў басейне і на бегавой дарожцы, што толькі даказвае эфектыўнасць такога метаду збавення ад лішняга вагі.
Каб пераканацца ў гэтым, дастаткова палічыць, на колькі схуднеў Ягор Халявин. Пры першым з'яўленні на праекце ён важыў каля 130 кг пры росце 187 см. За некалькі месяцаў яму ўдалося знізіць вага да 92 кг, гэта значыць, ён пазбавіўся ад 38 кг. На дадзены момант вынік яшчэ не канчатковы, бо хлопец працягвае працу над сабой.