Чым карысны грэйпфрут?

Многія могуць здзівіцца, даведаўшыся пра тое, што грэйпфрут на мове батанікі гучыць як «Citrus paeadisi» гэта значыць «райскі цытрус». Такую назву гэты экзатычны плод атрымаў дзякуючы сваяцтва з апельсінам. Прырода пастаралася скрыжаваць аранжавы цытрус з памялцо, і атрымаўся выдатны гібрыд, у якім злучыліся мноства розных вітамінаў.

Аб карысных ўласцівасці грэйпфрута ведаюць многія, хто любіць патрымаць дыету, скінуць пару лішніх кілаграмаў ці проста палепшыць сваё здароўе. Акрамя саладкава-кіслага густу з лёгкай гарчынкай, грэйпфрут валодае надзвычай карыснымі ўласцівасцямі, як для жанчын, так і для мужчын. Чым жа гэты плод заслужыў любоў людзей ва ўсім свеце, мы зараз падрабязна абмяркуем.

Карысны Ці грэйпфрут для пахудання мужчын і жанчын?

Прадстаўнікі нашай моцнай паловы чалавецтва, як і ўся выдатная яго частка, таксама хочуць выглядаць падцягнутае, мець V-вобразную постаць, шырокія, масіўныя плечы і пругкі жывот. Натуральна, без дадатковых практыкаванняў і правільнага харчавання тут не абысціся. Таму, мужчыны таксама часта выкарыстоўваюць карысныя ўласцівасці грэйпфрута для пахудання, спальвання непатрэбнага тлушчу і падтрымання сябе ў выдатнай форме.

У першую чаргу, варта ведаць, што ў гэтым фрукце ўтрымоўваецца вельмі вялікая колькасць вітаміна С і аскарбінавай кіслаты, яны спрыяюць умацаванню нашага імунітэту і нармалізуюць працу сардэчна-сасудзістай сістэмы. Дзякуючы вітаміну Д і РР з арганізма «сыходзяць» ўсе шкодныя рэчывы, а пекцін і лікопена выводзяць дзындры і таксіны. Таму, нягледзячы на палавыя адрозненні людзей, пасля ўжывання гэтага экзатычнага фрукта мужчыны, як і жанчыны, могуць пахваліцца нармальным абменам рэчываў і выдатнай працай стрававальнага гасцінца.

Вельмі часта ўзнікае пытанне: што ў грэйпфруце самае карыснае? Бо мала хто любіць, ёсць ялкавай плёнку паміж дзелькамі, і ўжо тым больш ніхто не есць лупіну плёну. Ну, з апошнім усё зразумела, мякаць і сокі з яе п'юць усё. Але чым сапраўды карысны грэйпфрут для мужчын і жанчын, дык гэта нарингин, які змяшчаецца ў перагародках паміж дзелькамі. Менавіта гэта рэчыва з'яўляецца актыўным жиросжигателем, таму, калі вы задаліся мэтай схуднець, то плёнкі, ахінальныя дзелькі трэба ёсць абавязкова.

Незаменным з'яўляецца нарингин і ў барацьбе з цукровым дыябетам. Ён разбурае тоўстыя кіслоты, нармалізуе вугляводны абмен і павышае адчувальнасць тканін да інсуліну. Такім чынам, ужываючы «райскі цытрус», дыябетыкі забяспечваюць сабе здароўе ўсіх органаў і паскараюць дзеянне інсуліну.

Як прымяняць грэйпфрут для эфектыўнага пахудання?

Пачнем з таго, што ў залежнасці ад колеру мякаці: белы, чырвоны і ружовы, залежыць і якасць фрукта. Так, чырвоны лічыцца самым каштоўным выглядам «райскага цытрус" і практычна заўсёды уключаны ў рацыён здаровага харчавання. Да таго ж ён самы нізкакаларыйных фрукт, і для жадаючых схуднець з'яўляецца проста знаходкай.

Грэйпфрутавы сок, па сваіх уласцівасцях вельмі падобны на цытрынавы, а багаты вітамінавы склад проста здзіўляе сваёй разнастайнасцю. Яго карысна піць пры захворваннях жоўцевай бурбалкі, печані, нырак, кішачніка і дапамагае пазбавіцца ад метэарызму. Спецыялісты рэкамендуюць ужываць грэйпфрутавы сок нават пасля аперацый, складаных захворванняў і пры нервовым знясіленні.

Чым яшчэ карысны і багаты грэйпфрут акрамя мякаці і соку, гэта - эфірны алей. Яго ўжываюць у асноўным жанчыны з тоўстай скурай, каб надаць скурнаму покрыву матавасці, звузіць пары і прыпыніць вылучэнне сала.

Эфірны алей грэйпфрута лічыцца выдатным сродкам у барацьбе з целлюлітом. Калі дадаць некалькі кропель у крэм і масажаваць ім самыя праблемныя месцы то пасля такіх рэгулярных працэдур, можна атрымаць падцятую і абноўленую скуру.