Спалучэнне карыцы і мёду ўжо даволі даўно выкарыстоўваецца ў розных сістэмах для пахудання ў якасці сродку, якое стымулюе і актывуе абмен рэчываў , спрыяе хуткаму збавенню ад тлушчавых адкладаў і павышэнню агульнага тонусу арганізма. Рэцэпт прыгатавання карыцы з мёдам для пахудання просты і даступны кожнаму.
Як прыгатаваць карыцу з мёдам для пахудання?
Пры падрыхтоўцы напою трэба ўлічваць некалькі важных момантаў, якія тычацца якасці мёду і рэжыму прыняцця напою. Мёд для напою трэба браць выключна добрага якасці не пастэрызаваны, так як у пастэрызаваным мёдзе адбываецца змена ферментнага складу. Карыцу можна браць у палачках і самастойна яе перамолваць, падыходзіць і гатовая молатая спецыі. Пры выбары карыцы варта звярнуць на яе водар, калі яна мае моцны вядомы рэзкі пах, то гэта менавіта тое, што трэба.
Напой з мёду і карыцы
інгрэдыенты:
- молатая карыца - 1 гарбатная лыжка;
- натуральны мёд - 2 чайных лыжкі;
- кіпень - 1 шклянку.
падрыхтоўка
Для напою трэба ўзяць у кубак з тоўстымі сценкамі, у такім посудзе яна лепш заварылі. Насыпаць у кубак карыцу і заліць яе стромкім кіпенем, накрыць вечкам і даць настаяцца 30 хвілін. Затым настой неабходна працадзіць і астудзіць, толькі пасля гэтага можна дадаваць мёд. У гарачым напоі мёд страціць усе свае карысныя ўласцівасці, пакінуўшы толькі смакавыя якасці. Дадзены настой трэба падзяліць на дзве часткі. Першую палову трэба выпіць ўвечары перад сном, а другую раніцай нашча.
Карысныя ўласцівасці напою з карыцы і мёду
Праведзеныя універсітэтам Капенгагена даследаванні паказалі, што пры рэгулярным ужыванні напою з мёду і карыцы валодаюць вельмі шырокім спектрам уздзеянняў. Карысць вады з карыцай і мёдам мае эфект не толькі для пахудання, але таксама карысны для людзей, якія пакутуюць захворваннямі імуннай, сардэчна-сасудзістай сістэмы і апорна-рухальнага апарата.
Галоўнае, чым карысная карыца з мёдам нашча, заключаецца ў тым, што гэтыя два інгрэдыента ўзмацняюць карысныя ўласцівасці адзін аднаго:
- біяхімічны склад карыцы ўключае дубільныя рэчывы, эфіры і масла, смалы і магутны вітамінна-мінеральны комплекс - вітаміны B1, B2, C, a, PP, мінеральныя солі кальцыя, магнію, жалеза, фосфару, калію і цынку;
- мёд - вядомы натуральны антысептык і антыаксідант, крыніца глюкозы, цукрозы, мальтозу, фруктозы , ферментаў, велізарнай колькасці мінералаў і вітамінаў.
Злучэнне мёду і карыцы ў прапорцыі 2: 1 (2 часткі мёду і адна частка карыцы) дае сумесь, якая зніжае ўзровень цукру і халестэрыну ў крыві, ачышчае стрававальную сістэму, у прыватнасці пышна чысціць кішачнік, забівае паразітаў, умацоўвае сардэчную цягліцу і здымае сустаўныя болі . Такі эфект вельмі карысны для людзей, якія актыўна займаюцца спортам і фізічнымі нагрузкамі.
Неабходна адзначыць, што чай з карыцай і мёдам таксама можна ўжываць для пахудання. Пры яго падрыхтоўцы важна выконваць некалькі правілаў - ён не павінен быць занадта гарачым, інакш мёд страціць ўласцівасці, ім нельга злоўжываць, каб пазбегнуць залішняй нагрузкі на сэрца, лепш піць такі чай у перапынках паміж курсамі прыёму корічнего-мядовай вады.
Засцярогі да ўжывання мёду і карыцы
Сумесь карыцы і мёду трэба прымаць курсамі ў 1 месяц. Больш за два разы ў суткі прымаць яе не рэкамендуецца,
Карыца таксама можа мець негатыўнае ўздзеянне на арганізм пры наяўнасці ў чалавека праблем з страваваннем (дыярэя, болі ў страўніку). У людзей з сардэчнымі парушэннямі можа адзначацца пачашчанае сэрцабіцце. Карыца мае вялікі ўплыў на ўзровень цукру ў крыві, таму селі чалавек прымае прэпараты для нармалізацыі цукру, то лепш спачатку пракансультавацца з лекарам.