Чым карысная радыска для арганізма і што ў ёй змяшчаецца?

З надыходам вясны вельмі хочацца паласавацца гароднінай і адной з першых на стале з'яўляецца радыска, якая змяшчае вітаміны, мінералы і іншыя карысныя рэчывы для аслабленага пасля зімы арганізма. Навукоўцы даўно вызначылі, чым карысная радыска і яе бацвінне для чалавека.

Радыска - склад

Пікантныя карняплоды валодаюць багатым хімічным складам, які даказаны навукоўцамі. Хоць радыска на 95% складаецца з вады, у ёй усё ж прысутнічаюць важныя для арганізма рэчывы. Ёсць у ёй абалоніна 2,5%, вугляводы 2,4% і мінімальная колькасць бялкоў і тлушчаў. Высвятляючы, што ўтрымліваецца ў радыску, варта пазначыць, што ў карняплодах ёсць такія мінералы: калій, натрый, кальцый, магній, фосфар і іншыя. Ёсць у гародніны гарчычнае алей, фітонціды і антоціаны.

Якія вітаміны ў радыску?

Многія людзі пасля зімы сутыкаюцца з такім паняццем, як авітаміноз, які праяўляецца ў аслабленым імунітэце, дрэнным стане валасоў і пазногцяў, а таксама ў дэпрэсіўным стане . Каб выправіць такое становішча, неабходна забяспечыць арганізм карыснымі рэчывамі. Ёсць вітаміны ў радыску, так у невялікіх карняплодах змяшчаецца вітамін А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Да і С. Усе гэтыя рэчывы важныя для правільнай працы арганізма.

Радыска - карысныя ўласцівасці

Улічваючы багатых хімічны склад, ні ў кога не павінна ўзнікнуць сумненняў, якія тычацца карысці караняплода.

  1. Аказвае мочегонное і ачышчальнае дзеянне, таму радыска з'яўляецца выдатным памочнікам у лячэнні розных захворванняў нырак, паколькі ён праводзіць чыстку арганізма ад шкодных рэчываў.
  2. Карысныя ўласцівасці радыскі для арганізма чалавека звязаны з тым, што карняплод зніжае рызыку развіцця анкалагічных захворванняў. Абумоўлена гэта наяўнасцю аскарбінавай кіслаты , якая вядзе барацьбу са свабоднымі радыкаламі. Ёсць у складзе злучэння, якія валодаюць супрацьракавымі ўласцівасцямі.
  3. Паказаны карняплод да ўжывання людзям, якія пакутуюць ад лішняга вагі . Звязана гэта з яго мінімальнай каларыйнасцю і станоўчым уплывам на стрававальную сістэму.
  4. У складзе ёсць рэчывы, важныя для прыгажосці скуры. Яны захоўваюць водны баланс і танізуюць дерму. Кашыца з радыскі выкарыстоўваецца ў якасці маскі, якая аказвае антыбактэрыйнае і ранозажыўляюшчае дзеянне. Пры рэгулярным ужыванні можна справіцца з сухасцю, высыпаннямі і запаленнямі.
  5. Карысць радыскі для арганізма звязаная з яе спрыяльным уздзеяннем на стан сэрца і сасудаў. Гародніна іх умацоўвае, робіць кроў больш вадкай і супрацьстаіць узнікненню інфаркту.
  6. Аказвае гарачкапаніжальнае і супрацьзапаленчае дзеянне, таму гародніна лічыцца эфектыўным пры падвышанай тэмпературы. Станоўча адбіваецца ён на дзейнасці стрававальнай сістэмы.
  7. Спрыяе ўмацаванню цягліц, а ўсё дзякуючы наяўнасці шэрагу амінакіслот.
  8. Рэкамендавана ўжываць для нармалізацыі ўзроўню халестэрыну ў крыві . Магчыма гэта дзякуючы наяўнасці ў складзе незаменных кіслот, напрыклад, лізіну і трыптафану.
  9. Станоўча адбіваецца на дзейнасці нервовай сістэмы, дапамагаючы паляпшаць настрой, змагацца з дэпрэсіяй і нармалізаваць сон.

У гэтым гародніны рэкамендуецца для здароўя ўжываць не толькі карняплоды, але і лісце, якія ўтрымліваюць мікраэлементы, вітаміны і іншыя рэчывы. Для пацверджання неабходна высветліць, чым карысная бацвінне радыскі:

  1. Рэкамендавана выкарыстоўваць пры праблемах, звязаных з недахопам вітамінаў. Бацвінне трэба ёсць у свежым выглядзе, дадаючы ў салату.
  2. Дазволена ўключаць у меню людзям, якія спрабуюць скінуць вагу. Карысныя лісце дапамогуць прадухіліць дэфіцыт карысных рэчываў у арганізме.
  3. У высушаным выглядзе яна можа прымяняцца для лячэння грыбкоў на стопе.
  4. Высвятляючы, чым карысная вясновая радыска і яе бацвінне, варта паказаць на той факт, што яна з'яўляецца выдатнай прафілактыкай рахіту ў дзяцей.

Радыска пры цукровым дыябеце

Людзі, якім пастаўлены дыягназ - дыябет, павінны старанна падбіраць прадукты для свайго меню. Многіх цікавіць, ці можна есці радыску пры цукровым дыябеце, так вось лекары даюць на гэты прадукт дабро. Абумоўлена гэта наяўнасцю клятчаткі, якая запавольвае працэс расшчаплення вугляводаў, што дапамагае нармалізаваць ўзровень глюкозы ў крыві. Варта адзначыць невялікую каларыйнасць (14 ккал на 100 г) і наяўнасць фітонціды. Высвятляючы, чым карысная радыска для дыябетыкаў, важна пазначыць прысутнасць у складзе прыроднага інсуліну, важнага для падстраўнікавай залозы і метабалізму.

Радыска для кішачніка

Практычна ўсе гародніна ўваходзяць у пералік прадуктаў, якія карысныя для правільнай працы ЖКТ. Лекары і навукоўцы пацвярджаюць, што эфектыўная радыска пры завалах, паколькі ў яе складзе знаходзіцца шмат абалоніны, якая трапляючы ў арганізме, набракае і праводзіць чыстку кішачніка ад дзындраў і таксінаў. У выніку паляпшаецца праца органа і дзейнасць ўсёй стрававальнай сістэмы. Разбіраючыся, чым карысная радыска, трэба паказаць, што горкі смак гародніны, абумоўлены наяўнасцю гарчычнага алею, спрыяе павышэнню апетыту.

Радыска ад паразітаў

Хоць у аптэках і прадстаўлена вялікая колькасць противогельминтных сродкаў, многія людзі працягваюць выкарыстоўваць народныя сродкі для барацьбы з паразітамі. Эфектыўнай лічыцца радыска ад глістоў, а яшчэ рэпа, бручка і ўсе віды капусты. Рэкамендуецца ёсць гародніна ў свежым выглядзе, напрыклад, рыхтуючы з іх салаты. Дзякуючы сваім антипаразитарным уласцівасцях яны за непрацяглы прамежак часу пазбавяць ад гельмінтаў.

Радыска пры цыстыце

Калі жанчыне пастаўлены дыягназ - цыстыт, то важным складнікам лячэння з'яўляецца дыета. Тлумачыцца гэта тым, што мачавая бурбалка мае прамую сувязь з дзейнасцю нырак. Прадукты, якія складана перапрацоўваць, могуць раздражняць запалёныя тканіны, пагаршаючы стан хворага. Высвятляючы, карысная Ці радыска пры цыстыце, варта пазначыць, што карняплод знаходзіцца пад забаронай, а вось бацвінне выкарыстоўваць можна.

інгрэдыенты:

падрыхтоўка:

  1. Заліце ​​лісце вадой і варыце на невялікім агні 5-10 мін. Пасля гэтага настойвайце усё на працягу гадзіны.
  2. Піць настой неабходна за паўгадзіны да ежы 3-4 разы на суткі.

Радыска пры артрыце

Пры наяўнасці захворванняў суставаў і артрыту у тым ліку, лекары рэкамендуюць прытрымлівацца пэўнай дыеты, якая мае на ўвазе адмову ад шэрагу прадуктаў. Ўласцівасці радыскі небяспечныя пры такім дыягназе, як і рэпа, шпінат і шчаўе. Пры гэтым дазволена выкарыстоўваць карняплоды вонкава, паколькі яны валодаюць раздражняльным і супрацьзапаленчым уласцівасцю. Свежэпрыготаўленный кашыцу трэба прыкладаць ў якасці кампрэсу.

Радыска ад кашлю

Са старажытных часоў людзі для памяншэння прыступаў кашлю выкарыстоўваюць карняплоды, які ўваходзіць у розныя рэцэпты народнай медыцыны. Карыснасць радыскі можа прымяняцца як для лячэння дарослых, так і для дзяцей. У другім выпадку неабходна проста зварыць гародніна, прыгатаваўшы канцэнтраваны адвар і даваць яго дзіцяці. Высвятляючы, чым карысная радыска ад кашлю для дарослых, можна прапанаваць такі рэцэпт.

інгрэдыенты:

падрыхтоўка:

  1. Для падрыхтоўкі гаючага лекі старанна змяшайце ўсе складнікі.
  2. Сродак прымайце па пару вялікіх лыжак за паўгадзіны да яды 3 разы на суткі. Каб пазбавіцца ад праблемы, неабходна лечыцца мінімум 1,5 тыдні.
  3. Можна пры моцным кашлі лячыцца кашкай карняплода, проваренной ў мёдзе.

Радыска пры гастрыце

Калі запаляецца слізістая страўніка важна старанна сачыць за сваім рацыёнам. У апісанні, чым карысная радыска для арганізма, пазначана, што гэты карняплод ўзмацняе вылучэнне страўнікавага соку і павялічвае яго кіслотнасць. У выніку гэтага ўзнікае дыскамфорт у страўніку і страваводзе. Акрамя гэтага, грубыя валакна ў гэтым гародніны механічна ўздзейнічаюць на пашкоджаную слізістую страўніка. Нельга есці гародніну пры язве страўніка і дванаццаціперснай кішкі.

Радыска пры гемароі

Пры наяўнасці падобнай праблемы лекары рэкамендуюць ўключаць у свой рацыён харчавання прадукты, якія ўтрымліваюць грубыя валакна, то ёсць неперевариваемые вугляводы. Яны паляпшаюць страваванне і прадухіляюць з'яўленне завал, якія і ёсць галоўнай прычынай гемарою. Высвятляючы, якая карысьць ад радыскі, варта пазначыць прысутнасць у карняплоды грубых валокнаў, а сок гэтай гародніны супакойвае стрававальную і вылучальную сістэму, што карысна пры лячэнні гемарою.

Радыска для печані

Ўласцівасці гэтага дробнага караняплода карысныя для людзей, якія маюць праблемы з печанню, паколькі ён спрыяе ачыстцы і паляпшэнню працы гэтага органа. Карысць радыскі для здароўя і галоўнае для печані назіраецца і пры ўжыванні бацвіння. Яе выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі адвара, які дапамагае правесці ачыстку органа. Важна браць для рэцэпту свежыя лісцікі.

інгрэдыенты:

падрыхтоўка:

  1. Змяшайце складнікі і варыце да таго, як колькасць вадкасці не паменшыцца ў два разы.
  2. Пасля гэтага працадзіце, дадайце трохі цукру для густу і піце.

Радыска пры падагры

Калі ў арганізме парушаны абмен рэчываў , то солі мачавой кіслаты адкладаюцца ў суставах і чалавеку ставяць дыягназ - падагра. Пры такім дыягназе важна старанна сачыць за харчаваннем, выключаючы шкодныя прадукты. Хоць радыска і змяшчае невялікая колькасць мачавой кіслаты (9,6 мг на 100 г), ад гэтага караняплода лепш адмовіцца. Гэтае правіла не тычыцца соку, які можна атрымаць з гэтага расліннага прадукту. Лячэбныя ўласцівасці радыскі пры падагры можна атрымаць, змяшаўшы ў роўных прапорцыях сок радыскі і морквы.