Лішні вага: прычыны

У нашы дні, калі праблема лішняй вагі стаіць асабліва востра, важна разумець, што гэтую непрыемнасць людзі ствараюць сабе самі. Калі разабрацца, ніхто не прымушае нас пераядаць або ёсць шкодную ежу. І калі разабрацца ў прычынах з'яўлення лішняга вагі, то вы зразумееце, што адказнасць даўно пара ўзяць на сябе.

Лішні вага: прычыны

Многія схільныя лічыць, што лішні вага - гэта рэч спадчынная. І ўсё бы нічога, але вось толькі нярэдкія выпадкі, калі однояйцевые двайняты маюць розную вагавую катэгорыю. Гэта сведчыць аб тым, што ў людзей толькі ёсць схільнасць да лішняй вагі, але сам вага не перадаецца як спадчынная праграма.

Многія сцвярджаюць, што праблема - у абмене рэчываў. Аднак калі ў вас няма гипотериоза і аналагічных захворванняў, то метабалізм ў вашым разе не пры чым. Вядомыя выпадкі, калі і пры гипотериозе жанчыны падтрымлівалі вага ў норме.

Яшчэ адна прычына - маларухомы лад жыцця. З ёй неахвотна згаджаюцца, але на самой справе ў гэтым ёсць ісціна - калорыі, якія паступаюць з харчаваннем, не выдаткоўваюцца на жыццядзейнасць, вось і запасаюцца арганізмам на будучыню ў выглядзе тлушчавай праслойкі.

Галоўная прычына лішняга вагі - няправільныя харчовыя звычкі. Вы ясьце салодкае без згрызот сумлення? У вашым рацыёне шмат мучнога? Вы любіце смажаныя піражкі, бульбу-фры і іншыя «тлустасці»? Звычка няправільна харчавацца нярэдка перадаецца ад бацькоў, з-за чаго і з'яўляюцца цэлыя пакалення поўных людзей.

Небяспека лішняга вагі

Не сакрэт, што галоўны шкоду лішняга вагі - жудасная нагрузка на сэрца, сасуды і атлусценне ўнутраных органаў, якое ўскладняе іх работу. Ці варта казаць аб псіхалагічных праблемах лішняга вагі - нізкая самаацэнка , няўпэўненасць у сабе, замкнёнасць? ..

Адзіны спосаб змагацца з усім гэтым - узяць на сябе адказнасць і раз і назаўжды перайсці да правільным харчаванні, якое вылечыць і цела, і псіхіку.