Здаўна нашы продкі выкарыстоўвалі гаючыя травы для лячэння розных захворванняў, сёння іх таксама ўжываюць у некаторых касметычных сродках. Але шмат хто не ведае, што травяны збор можна выкарыстоўваць для пахудання. Правільна падабраныя травы дапамогуць ачысціць арганізм і пазбавіцца ад лішніх кілаграм.
Як выкарыстоўваць травы спрыяюць пахуданню?
Перад тым як пачаць ужываць якой-небудзь збор абавязкова пракансультуйцеся з урачом.
- Неабходна, каб у вашым зборы былі травы, якія растуць у бліжэйшай мясцовасці.
- Перад выбарам траў звярніце ўвагу не толькі на іх плюсы, але і на супрацьпаказанні, каб не нашкодзіць свайму арганізму.
- Калі травы, якія ёсць у зборы маюць слабільны эфект, не прымайце іх больш за тыдзень, а калі няма, то можаце выкарыстоўваць збор каля 4-х тыдняў.
- Злучыце спорт, правільнае харчаванне і травы для хуткага пахудання і тады выніковы вынік будзе выдатным.
Ужо многія дыетолагі прызналі тое, што многія травы дапамагаюць худнець. Як дзейнічаюць народныя травы для пахудання:
- Памяншаюць пачуццё голаду. З гэтым выдатна спраўляюцца: насенне лёну , кукурузныя лычыкі і гэтак далей.
- Маюць мочэгонный эфект. Дзякуючы таму, што з арганізма будзе выводзіцца ўся лішняя вадкасць, змяншацца вагу. Прадстаўнікі гэтай групы: корань пятрушкі і рамонак.
- Валодаюць слабільным эфектам. Збор з такой травы дапаможа пазбавіцца ад завал і ачысціць арганізм. Гэтай уласцівасцю валодаюць: кмен, аніс, жостер і гэтак далей.
- Аднаўляюць баланс карысных рэчываў. Такія травы танізуюць арганізм і забяспечваюць яго энергіяй. Прадстаўнікі гэтай групы: парэчка , брусніца, рабіна і іншыя.
Эфектыўныя травяныя зборы для пахудання
Варыянт №1. Валодае мочегонным дзеяннем, а таксама зніжае пачуццё голаду. Для яго спатрэбіцца:
- кара крушыны - 40 г;
- перачная мята - 15 г;
- корань дзьмухаўца - 15 г;
- фенхель - 15 г;
- корань пятрушкі - 15 г.
Злучыце травы і вазьміце 2 арт. лыжкі атрыманага збору і заліце з 2-ма шклянкамі кіпеню. Настойваць такі напой неабходна паўгадзіны. Піце збор раніцай перад ежай.
Варыянт №2. Паляпшае працу кішачніка і валодае мочегонным эфектам. Для яго неабходна:
- маці-і-мачаха - 10 г;
- бярозавыя лісце - 10 г;
- лісточкі ажыны - 80 г.
Атрыманую сумесь неабходна заліць кіпенем у прапорцыі 1:20. Збор неабходна падцяпліць на працягу 15 мін. Піць яго неабходна перад сняданкам і абедам па паўшклянкі.