Гэты прадукт лёгка знайсці практычна ў любой краме, ён смачны і таму многія людзі купляюць яго. Але, перш чым ўключаць яго ў рацыён, давайце абмяркуем, у чым складаецца карысць сушеного чарнасліву, і ці ёсць ад яго шкоду, а для гэтага трэба разабрацца, якія рэчывы ён ўтрымлівае.
Чым карысны сушеный чарнасліў?
Чарнасліў гэта не што іншае, як высушаная чорная зліву, і ў яго складзе можна знайсці ўсе вітаміны, якія ўтрымлівае саспелы плод. У прадукце ёсць вітамін У, З, а і РР, ён змяшчае вялікую колькасць клятчаткі, яблычную і шчаўевую кіслату, пекціну, фосфар, натрый, калій і жалеза. Да карысных уласцівасцях чарнасліву сушеного можна аднесці тое, што ён можа нармалізаваць працу страўнікава-кішачнага гасцінца, узмацніць перыстальтыку кішачніка і ачысціць арганізм ад дзындраў. Але, яго не варта ёсць людзям, якія пакутуюць
Таксама карысць сушеного чарнасліву заключаецца ў тым, што ён здольны умацаваць імунную сістэму арганізма, бо ён змяшчае даволі шмат вітаміна З . Рэгулярна ужываючы сушаныя слівы, можна не баяцца прастудных захворванняў, бо імунітэт будзе працаваць як гадзіны. Згодна з пастулатам народнай медыцыны, чарнасліў можа палегчыць стан хворага падаграй, яго рэкамендуюць значыць пры дадзеным захворванні, пажадана, разам з кісламалочнымі прадуктамі.
Аднак, гэты прадукт можа нанесці шкоду арганізму, бо ён змяшчае вельмі шмат цукру, а таксама вельмі калорый. Па гэтых прычынах яго забаронена ёсць людзям з цукровым дыябетам любога тыпу і тым, у каго варта дыягназ атлусценне. Калі чалавек хоча схуднець, варта абмяжоўваць ужыванне сухафруктаў , у тым ліку і чарнасліву. Можна дазволіць сабе з'есці 1-2 штучкі раз у 2-3 дня, але не больш, інакш скінуць лішнія кілаграмы можа і не атрымацца.