Ужо даўно навукоўцы даказалі, што простая чыстая вада вельмі карысная для чалавека, бо яна актывуе розныя біялагічныя працэсы, чысціць і амалоджвае наш арганізм. Напэўна ні для каго не сакрэт, што шклянку вады, выпіты раніцай нашча, валодае максімальнай карысцю, аднак многіх цікавіць, у чым жа менавіта гэта карысць і ці ёсць шкоду.
Карысць і шкоду шклянкі вады, выпітага раніцай нашча
Пасля доўгага начнога сну наш арганізм мае патрэбу ў папаўненні страчанай вільгаці, і каб папоўніць гэты недахоп і палепшыць стан здароўя, варта выпіць нашча шклянку чыстай вады, якая прынясе немалую карысць:
- Падрыхтуе ЖКТ да працы, але каб «запусціць» працэс стрававання, лепш за ўсё нашча выпіваць шклянку цёплай вады, бо халодная вада можа аказаць раздражняльнае ўздзеянне на слізістую страўніка.
- Выводзіць дзындры і таксіны, назапашаныя ў арганізме за час начнога сну.
- Наладзіць працу нервовай сістэмы і дапаможа супрацьстаяць стрэсам .
- Калі вы пакутуеце ад пякоткі, то шклянку вады з раніцы нашча дапаможа вам пазбавіцца ад гэтай праблемы.
- Разрэджвае кроў.
- Актывізуе працэсы абмену рэчываў.
- Дапамагае узбадзёрыцца і зараджае энергіяй.
- Папярэджвае развіццё артрыту.
- Спрыяе ўмацаванню суставаў і храсткоў.
- Умацоўвае імунную сістэму.
- Калі ж вы вып'еце раніцай нашча шклянку гарачай вады, то арганізм ачысціцца ад слізі, а клеткі насыцяцца кіслародам і карыснымі элементамі.
Калі ж казаць пра шкоду такой працэдуры, то яго тут зусім няма, але толькі толькі, калі гаворка ідзе пра чыстай простай вадзе без якіх-небудзь дадаткаў. Калі ж вы вырашыце дадаваць у ваду, да прыкладу, мёд, то такі напой ужо здольны выклікаць алергію , а вада з лімонам можа справакаваць захворванні страўніка.