Яшчэ ў даўнія часы аб карыснасці салеры было вядома многім народам. Выкарыстоўваўся гэты цудоўны прадукт у лячэнні шырокага спісу хвароб і кожны раз быў на асаблівым рахунку ў уплывовых дзеячаў розных краін. Цяперашняя медыцына гэтак жа падтрымлівае меркаванне аб карыснасці салеры ў лячэнні і прафілактыкі вялікага ліку захворванняў. На думку лекараў, дадзены гародніна мае танізавальныя, амаладжальныя, антысептычныя, супрацьзапаленчыя і многія іншыя карысныя ўласцівасці. Гаючым уласцівасцю валодаюць як лісце, так і карані гэтага выдатнага расліны. Вядомасць дадзенага гародніны ў нашай краіне так жа хутка ўзрастае, кожны дзень яго дадаюць у любімыя стравы, ўжываюць у народнай касметалогіі і выкарыстоўваюць як лекавы сродак. Дадзены прадукт выдатна падыходзіць для падтрымання фігуры. Многія жанчыны ўжо даўно спазналі карысць салеры для пахудання.
Пахуданне з дапамогай салеры - рэцэпты
Як было напісана раней, салера - гэта выдатная магчымасць прывесці сваю постаць у норму. Давайце разгледзім асноўныя рэцэпты страў з салерай, якія дапамогуць захаваць ідэальную фігуру.
Суп з салеры
інгрэдыенты:
- сцеблы салеры - 300 г;
- таматы - 5 шт .;
- свежая капуста - 400 г;
- чырвоны салодкі перац - 2 шт .;
- зеляніна.
падрыхтоўка
Трэба давесці да кіпення ваду, пасаліць яе, апусціць нашаткаваныя гародніна, на павольным агні з моманту закіпання рыхтаваць прыблізна 10 хвілін. Зачыніць вечкам, пакрыць зелянінай і даць настаяцца. Ўжываць такой супчык можна на працягу ўсяго дня ў неабмежаваных колькасцях.
Салата з салерай
інгрэдыенты:
- Балгарскі перац;
- пекінская капуста;
- салера;
- агурок.
Дадзеныя прадукты (прапорцыі падбірае па гусце) дробна парэзаць, заправіць нятлустым ёгуртам ці ж апырскаць цытрынавым сокам. Страва гатова.
Фреш з салеры для пахудання
Выдатнае прафілактычнае ўздзеянне аказваюць сельдереевые фреші пры лячэнні такіх хвароб, як цукровы дыябет, падагра і атлусценне розных стадый.
інгрэдыенты:
- сярэдняе яблык;
- моркву 1 шт .;
- салера - па гусце і жаданні;
- сок цытрыны - па гусце.
падрыхтоўка
Невялікае яблык і моркву прыкладна такога ж памеру трэба ачысціць ад скуркі і нашаткаваць вялікімі кавалачкамі. Гэтак жа наразаем карані салеры (прыкладна 50-60 грам). Усе прадукты далей закладваем у сокавыціскалку. У набыты напой можна дадаць некалькі кропелек цытрыны.
Як прыгатаваць салера для пахудання - сакрэты
Як жа прыгатаваць гэты бясцэнны плод? Карысней за ўсё ёсць яго сырым, не зьнішчае вітаміны , якія ў ім утрымліваюцца, тэрмічнай апрацоўкай. Каб салера ня пачарнеў, трэба трымаць яго ў падкісленай вадзе. А яшчэ, для таго каб стравы з салеры атрымліваліся больш сакавітымі, рэкамендуецца карэньчык салеры рэзаць вельмі дробна.
Цяпер мы з вамі ведаем адказы на два цікавяць пытання адносна таго, як схуднець з дапамогай салеры і як рыхтаваць салера для пахудання.
Карысныя ўласцівасці салеры
Акрамя дыетычных уласцівасцяў, салера карысны і для здароўя, бо:
- салера незвычайна багаты вітамінамі і мінераламі;
- дзякуючы незвычайнаму складу, салера абараняе ад многіх разнавіднасцяў рака;
- паляпшае імунітэт;
- дапамагае панізіць ступень халестэрыну ў крыві;
- абараняе ад старэчай прыдуркаватасці. І гэта пацверджана апошнімі медыцынскімі даследаваннямі вучоных;
- актывуе страваванне, па гэтай прычыне яго вельмі добра выкарыстоўваць для тых, хто марыць скінуць лішнюю вагу;
- з-за мочегонного эфекту, салера з поспехам выкарыстоўваецца для лячэння мочеполовых хвароб;
- наладжвае працу нырак і печані.