Кава з карыцай для пахудання

Карыца ў якасці дадатку да любога стравы - гэта, перш за ўсё, разумны спосаб абыйсціся без цукру. Карыца робіць любы напой, кашу, дэсерт, нейкім чынам, салодкімі, рэзкай, духмянымі, радаснымі. А кава дазваляецца ўжываць у многіх дыетах, так не было б прыемна, сумяшчаць бедны кава без цукру і малака, з радаснай карыцай?

Карысць каву з карыцай

Спажыванне кавы з карыцай для пахудання дае вам шэраг пераваг:

• вы «эканоміце» 50-70 ккал на стандартных дадатках да кавы - сліўках, малацэ, цукры;
• паніжаюць узровень глюкозы ў крыві, а значыць, і апетыт;
• замяняе карыцай тыя пірожныя, дэсерты, батончыкі і печыва, да якіх вам як ніколі цягне на дыеце;
• карыца паляпшае абмен рэчываў;
• спрыяе спальванню тлушчу;
• выводзіць дзындры і таксіны;
• паляпшае працу жоўцевай бурбалкі, печані і нырак;
• перашкаджае назапашвання тлушчу ў «праблемных зонах».

Кава з карыцай - падрыхтоўка

Рэцэпт прыгатавання кавы з карыцай для пахудання як ніколі просты. Трэба змяшаць у турцы молаты кава і цёртую карыцу ў прапорцыі 2: 1. Ўключаем агонь, выграваюць сумесь, дадаем вады. Далей даводзім кавы да кіпення, здымаем з агню. Пералівалі палову кавы ў кубак, затым паўтараем працэдуру з награваннем з пакінутай паловай кавы. Дзякуючы гэтаму мы атрымліваем не толькі смачны і карысны напой, але і панадлівую кававую плеўку.

Яшчэ адно вядомае спалучэнне - карыца і імбір . Абедзве спецыі славяцца сваімі актыўнымі жиросжигающими ўласцівасцямі, ды і да таго ж па смаку яны ідэальна сумяшчальныя.

Кава з імбірам і карыцай для пахудання рыхтуецца па тым жа прынцыпе, што і проста каву з карыцай. Проста ў турцы з самага пачатку трэба дадаць яшчэ і цёртага імбіра.

Чырвоны востры перац не менш вядомы жиросжигатель. Больш за тое, у ім змяшчаецца рэчыва капсаицин, які спрыяе пахуданню за кошт нармалізацыі метабалізму.

Востры перац душыць апетыт, а калі вы не прыхільніца вострага, можна набыць яго ў капсулах. Але не толькі з-за вострага прысмаку сыходзіць голад. Пасля моцна перченые, мы заўсёды п'ем шмат вады, што яшчэ мацней напаўняе страўнік, і прыводзіць да «сытасці» надоўга.

Кава з перцам і карыцай для пахудання можна з пачуццём выкананага абавязку прымаць падчас дыеты. Больш за тое, карыца і перац зробяць ваш напой сапраўды вытанчаным, галоўнае, з перцам не перабраць, яго, натуральна, павінна быць куды менш карыцы. Але самае карыснае - гэта захаванне меры. Калі вы будзеце выпіваць па 10 кубкаў гэтага карыснага для пахудання кавы, вам неўзабаве прыйдзецца наведаць кардыёлага і змагацца з высокім ціскам.