Многія ўспамінаюць пра тое, што трэба прывесці постаць у парадак, за тыдзень, а то і за некалькі дзён да таго моманту, да якога гэта варта было б зрабіць. У такіх выпадках прыходзяць на дапамогу дыеты для вельмі хуткага пахудання. Мы разгледзім, што гэта за сістэмы харчавання, і наколькі яны эфектыўныя.
Папулярныя дыеты, каб схуднець «хутка і назаўжды»
Падумайце, колькі часу вам спатрэбілася для таго, каб назапасіць лішнюю вагу . Звычайна на гэта сыходзяць калі не гады, то месяцы няправільнага харчавання і нездаровага ладу жыцця. Менавіта таму любая рэальная дыета для хуткага пахудання дае кароткатэрміновы эфект. За тыдзень можна толькі выгнаць вадкасць з арганізма, вызваліць кішачнік, а ўласна працэс расшчаплення тлушчавых адкладанняў ледзь паспее пачацца.
Вам трэба выбраць - ці вы худнееце хутка, але ненадоўга, або павольна, але назаўсёды. І лепшы спосаб для гэтага - пераход на правільнае харчаванне.
Самыя хуткія дыеты для пахудання
Разгледзім папулярныя варыянты хуткіх, кароткіх дыет, пры дапамозе якіх можна знізіць вагу за кароткі час:
- Капустная дыета. Доўжыцца 7 дзён, у рацыёне - у асноўным капуста і некаторыя іншыя прадукты, дазваляе скінуць да 5 кг.
- Кефірнай-яблычная дыета. Гэтая дыета з'яўляецца класікай, за тыдзень на ёй можна скінуць да 5 кг лішняга вагі.
- Огуречная дыета. Агуркі з'яўляюцца нізкакаларыйным прадуктам, і сілкуючыся імі, вы хутка зменшыце вагу. Да іх можна дадаваць кефір і раз у дзень - кавалачак збожжавага хлеба. За 4-7 дзён можна скінуць каля 4 кг.
- Грачаная дыета. Яе любяць нашы зоркі, яна простая і зручная. Доўжыцца яна 7 дзён, за якія можна скінуць да 4 кг вагі.
Усе гэтыя вельмі хуткія дыеты можна выкарыстоўваць для прывядзення сябе ў парадак перад святам, але не для доўгатэрміновага пахудання. Як варыянт, іх можна выкарыстоўваць у якасці моста да правільным харчаванні .