Вольга Картункова - вядомы капітан каманды КВЗ «Горад Пяцігорск», а таксама ўдзельніца шматлікіх тэлевізійных гумарыстычных шоў. Дзякуючы свайму вялікаму вазе дзяўчына заўсёды вылучалася, а на сцэне ёй даставаліся самыя смешныя ролі. Вольга ніколі не камплексавала з нагоды свайго вагі, лічачы, што яе любяць і такі.
Схуднелая Вольга Картункова ў сваіх інтэрв'ю распавядала пра тое, што яна некалькі разоў спрабавала схуднець і тое, гэта адбывалася выключна на спрэчку. Выкарыстоўваючы папулярныя дыеты, атрымлівалася скінуць пару дзясяткаў кілаграмаў, але пасля вага вяртаўся зноў.
Як схуднела Вольга Картункова?
Зорка КВЗ распавядае пра тое, што моцна распаўнела пасля нараджэння дваіх дзяцей. Падчас цяжарнасці яна ела за дваіх, што прывяло да павелічэння страўніка, а потым ужо немагчыма было спыніцца. Прымусіла Олю схуднець непрыемнае падзея - яна зламала нагу. Лекары сказалі ёй пра тое, што калі б не лішні вага, то траўма не была б гэтак сур'ёзнай. У гэты ж дзень ёй патэлефанавалі з часопіса «СтарХит» і прапанавалі стаць удзельніцай праекта аб пахуданні. Палічыўшы гэта знакам звыш, зорка гумару пагадзілася. На той момант яе вага складала 134 кг.
Схуднелая Картункова прызнаецца, што ёй было складана ўсяго некалькі дзён, калі трэба было прывыкнуць да рэжыму. Прафесійныя дыетолагі склалі для Вольгі спецыяльную дыету, але яна не жадае распавядаць пра яе, паколькі сістэма індывідуальная і іншым яна можа нашкодзіць.
Разбіраючыся ў тым, як схуднела Вольга Картункова, варта ўявіць правілы, якімі карысталіся дыетолагі для складання праграмы пахудання:
- Дыетолаг праекта, сказаў пра тое, што Оля павінна рацыён будуе па такім прынцыпе: тлушчы - да 30 г, вугляводы - да 120 г, бялкі - да 70 г.
- З рацыёну трэба цалкам выключыць тлустае, салодкае, вэнджаная і іншыя
высокакаларыйныя і не карысна прадукты. - Схуднела Оля Картункова дзякуючы таму, што старалася ёсць у адно і тое ж час, а таксама піла неабходную колькасць вады.
У сваім блогу зорка КВЗ прадставіла прыкладныя меню на дзень. Сняданак у яе складаецца з фруктовага салаты , у які ўваходзіць яблык, апельсін і груша. Меню абеду вельмі беднае - курынае філе без солі, а на вячэру Оля есць абястлушчаны тварог. Улічыце, што кожны дзень меню мяняецца і гэта толькі прыклад.
Цяпер пра самае галоўнае, прыйшоў час даведацца, на колькі схуднела Вольга Картункова. За час праекта жанчыне ўдалося схуднець на 18 кг, але яе мэта - 35. Оля сказала, што не збіраецца спыняцца і тым больш вяртацца да ранейшага жыцця, паколькі тое, што яна бачыць у люстэрку, ёй вельмі падабаецца.