Гэтая выдатная вострыя прыправы прыйшла да нас з Паўднёвай Азіі і сёння яе выкарыстоўваюць у кожным кутку свету. У корані знаходзіцца каля 3% эфірных алеяў, 70% арганічных злучэнняў, а таксама вялікая колькасць вітамінаў, амінакіслот і мінеральных злучэнняў. Вы можаце выкарыстоўваць свежы корань, які павінен быць светлага колеру, а гэтак жа можна набыць сушеный імбір. Вядома велізарная колькасць карысных уласцівасцяў гэтай вострыя прыправы, але як піць імбір, каб схуднець.
Імбір + чай
Такое спалучэнне дае магчымасць зрабіць працэс пахудання вельмі простым і эфектыўным. Да таго ж гэты напой вельмі проста ўжываць і піць яго можна нават на працы. Ёсць некалькі варыянтаў, як прыгатаваць напой з імбіра. Самы лёгкі - дадаваць сухі парашок у звычайны чай. Сухі імбір можна знайсці літаральна ў кожнай краме, але лепш усё-ткі аддаць сваю перавагу свежым кораню. Гэты варыянт найбольш карысны, духмяны і смачны. Зараз давайце падрабязна разбярэмся, як выкарыстоўваць імбір ў гарбату.
рэцэпт №1
Вазьміце невялікі корань, дзесьці 3 см, і нарэжце яго тоненькімі пласцінкамі, пакладзеце іх у тэрмас, у які неабходна наліць 1 л кіпеню. Пакінуць напой на 1 гадзіну заварваць і праз гэты час атрыманы чай неабходна абавязкова працадзіць, каб ён не быў прыкрым. Каб разнастаіць напой вы можаце дадаць у яго лімон і мёд.
рэцэпт №2
Давайце даведаемся, як піць корань імбіра, каб схуднець вельмі хутка. Сакрэт ў часнаку, які выкарыстоўваецца ў такім імбірны гарбаце. У гэтым варыянце неабходна браць прыкладна 4 гл кораня, які наразаем тоненькімі палосачкі, і 2 зубчыка часныку. Кладзём ўсе прадукты ў тэрмас і туды ж адпраўляем 1 л кіпеню. Таксама пакідаем настойвацца дзесьці 1,5 гадзіны, і працаджваем. Такі напой неабходна піць толькі ў цёплым выглядзе.
рэцэпт №3
Для гэтага варыянт імбір шаруе на тарцы, і кладзём 2 арт. лыжкі ў тэрмас, туды ж 1 л кіпеню. У гэты ж тэрмас неабходна дадаць некаторы колькасць мяты. Як толькі напой астыне неабходна дадаць туды 50 мл соку цытрыны і 50 г мёду.
Зараз неабходна даведацца, як правільна піць корань імбіра. Дыетолагі рэкамендуюць ужываць такі напой за 30 хвілін да ежы, а таксама пасля. Але калі вы хочаце, то піце яго і на працягу ўсяго дня, толькі невялікімі порцыямі і невялікімі глоткамі. Штодзённая норма не павінна перавышаць 2 л.
У чым сакрэт?
- Чай з імбіра дапамагае нармалізаваць апетыт. За кошт ўтрымання бялкоў вы проста проста падманваеце свой арганізм, што вы ўжо сыты і тады падчас асноўнага прыёму ежы колькасць з'едзенай ежы значна знізіцца.
- Такі напой палепшыць страваванне. З'едзенае колькасць прадуктаў хутка пераварыцца ў вашым арганізме і не ператворыцца ў тлушч. Так вы атрымаеце ўсе мінералы і вітаміны, а таксама неабходную энергію для штодзённай працы.
- За кошт лёгкага слабільнага эфекту
кішачнік хутка чысціцца, і вы сябе адчуваеце вельмі лёгка і камфортна. - Імбір паляпшае крывацёк, абменныя працэсы і метабалізм. З арганізма выводзяцца ўсе дзындры і таксіны. У выніку арганізм абнаўляецца, і вы адчуваеце сябе проста выдатна.
Зараз разгледзім супрацьпаказанні да ўжывання імбіра: алергія, а асабліва на цытрусавыя; магчымасць ўзнікнення крывацёку; якія-небудзь запалення; наяўнасць язваў, гастрыту ці каліту; цяжарнасць. Перад ужываннем такога напою абавязкова парайцеся з лекарам і даведайцеся ж можна вам прымаць імбір. Цяпер вы ведаеце, як піць імбір, каб схуднець, якія напоі можна з яго прыгатаваць і якімі карыснымі ўласцівасцямі ён валодае, цяпер засталося толькі купіць корань і заварыць смачны чай.