На сённяшні дзень прыём Гейнер - гэта самы просты і хуткі спосаб набраць масу нават тым, у каго ад прыроды даволі хударлявы целасклад. Варта адзначыць, што дзяўчатам, на ўвазе ніжэйшага у параўнанні з мужчынамі абмену рэчываў у арганізме, прыём гэтага тыпу спартыўнага харчавання застаецца непажаданым - лепш аддаць перавагу чысты бялок. У адваротным выпадку з'яўляецца рызыка хуткага назапашвання менавіта тлушчавай праслойкі, а не мышачнай масы. А вось мужчыны даведаюцца з гэтага артыкула, які Гейнер самы лепшы.
лепшыя Гейнер
У дадзеным пытанні многае залежыць не толькі ад якасці кампанентаў і складу, але і ад коштавай катэгорыі. Мы разгледзім склад розных сродкаў і вылучым з іх самыя аптымальныя. Такім чынам, якой Гейнер лепш абраць?
- Cytogainer (на порцыю прадукту: вугляводаў - 80 г, бялкоў - 65 г, невялікая колькасць тлушчу). Гэта адзін з лепшых анаболікаў, які існуе на рынку ў цяперашні час. Каб яшчэ больш павысіць каларыйнасць прадуктаў, яе можна змешваць няма з вадой, а з малаком або сокам. Прымаюць такі Гейнер пасля трэніроўкі і на працягу дня (сумарна да 3-х разоў). Многія эксперты, на пытанне аб тым, які Гейнер лепш, называюць менавіта гэты варыянт.
- True Mass (на порцыю прадукту: вугляводаў - 70 г, бялкоў - 50 г, тлушчаў - 17 г). Гэта яшчэ адзін выдатны, высокаэфектыўны варыянт, які дапамагае хутка ствараць мышачную масу і трэніравацца больш эфектыўна. Гэты варыянт варта піць і да трэніроўкі , і адразу пасля яе, а некаторыя мужчыны прымаюць дадатковую порцыю перад сном - для замацавання выніку.
- Serious Mass (на порцыю 334 г прадукту: вугляводаў - 251 г, бялкоў - 50 г, невялікая колькасць тлушчу). Гэта даволі цяжкі Гейнер, і падыходзіць ён толькі для тых, хто доўгі час хранічна не можа дадаць у вазе. Каб не адчуваць дыскамфорту, стандартную порцыю рэкамендуецца разбіваць на 2 часткі і прымаць з прамежкам у 4-60 хвілін.
- Aftershock Critical Mass
(У адной порцыі прадукту: бялку - 52 г, вугляводаў - 85 г, тлушчаў - 18 г). Гэтая сумесь адна з лепшых для прыросту менавіта мышачнай масы. Яна валодае даволі мяккім ўздзеянне на арганізм. Прымаць яе модна і да трэніроўкі, і пасля яе. - Up Your Mass (на порцыю прадукту: вугляводаў - 58 г, бялкоў - 54 г, 11 г тлушчу). Адзіны мінус дадзенага прадукту заключаецца ў тым, што ў якасці бялковай складнікам тут суседнічаюць казеін і соя, а бо ў соевага бялку самы нізкі індэкс біялагічнай каштоўнасці. Аднак за кошт дзеяння «павольных» вугляводаў гэты прадукт сілкуе цела на працягу некалькіх гадзін.
Ведаючы, якія Гейнер лепш прымаць, любы чалавек лёгка зможа дасягнуць жаданага прыросту масы і здабыць цела сваёй мары!