Годжи - гэта ягады, якія растуць у Кітаі і Тыбеце. Уласна, дзякуючы звыш распаўсюджанасці ў кітайскай медыцыне, еўрапейскія навукоўцы і вырашылі даследаваць больш шырока іх склад і дзеянне на чалавечы арганізм. Кітайцы гэтым не займаліся - яны проста жавалі годжи , як разынкі, і павялічвалі колькасць доўгажыхароў Паднябеснай.
Карысць ягад годжи мы можам усвядоміць, толькі углыбіўшыся ў іх склад. А гэта - незаменныя амінакіслоты, унікальныя поліцукрыды, вітаміны, мінералы, якія ўздзейнічаюць на вагу нас арганізм, як лекі поўнага спектру дзеяння:
- карысць годжи ў актывізацыі ахоўных сіл імуннай сістэмы;
- гэтыя ягады чысцяць і аднаўляюць печань, выводзяць з арганізма шкодны халестэрын;
- годжи паніжаюць узровень цукру, і працуюць як прафілактыка дыябету;
- дзякуючы годжи і антыаксідантам у іх складзе, зрок аднаўляецца і ўзмацняецца;
- за кошт поўнага набору вітамінаў, умацоўваюцца косці і суставы, павялічваецца тонус цягліц;
- годжи дзейнічаюць як афродізіак, захоўваючы сэксуальную актыўнасць на доўгія гады.
Генетыка, рак і годжи
Нельга не адзначыць якая карысьць ад ягад годжи ў барацьбе з ракам і генетычнымі захворваннямі. Як згадвалася вышэй, годжи ўтрымліваюць антыаксіданты - гэта і вітаміны , і правітамін. Яны вядуць актыўную барацьбу са свабоднымі радыкаламі, а таксама з працэсамі акіслення ў арганізме. Гэты акісляльных працэс парой дабіраецца і да клетак ДНК, з чаго, уласна, і ўзнікаюць дэфекты і мутацыі, якія перадаюцца затым з пакалення ў пакаленне.
Такім чынам, калі навуцы ўдасца разабрацца ў прынцыпе дзеяння годжи, магчыма, чалавецтва атрымаць лекі ад раку і спадчынных захворванняў, якія да гэтага часу з'яўляюцца непрадказальнымі і невылечнымі.
Цукровы дыябет
Яшчэ адно небяспечнае захворванне, і таксама можа карэкціравацца з дапамогай годжи. Ягады маюць кісла-салодкі густ, яны цалкам могуць замяніць слодыч у гарбаце ці нават быць самім гарбатай. Глікемічны індэкс годжи - 10,6, у цукру - 83. Спажыванне годжи дае магчымасць пазбегнуць скокаў ўзроўню цукру ў крыві і захаваць здароўе падстраўнікавай.
Як прымаць годжи?
Вядома, пасля чытання гэтых од, вас напэўна хвалюе, як правільна прымаць ягады годжи. Самы просты спосаб - заварыць 50 г ягад шклянкай кіпеню, настаяць 30 мін і піць як чай. Ці ж можна змяшаць ягады з сухафруктамі, чайнымі лісцем і зноў-такі заварыць. У любым выпадку, не выкарыстоўвайце цукар - гэта загубіць карысць годжи.
Пабочныя эфекты ад ягад годжи могуць выявіцца толькі ў выпадку перадазіроўкі.
Гэтыя ягады - нязвыклы для нашага арганізма прадукт, таму максімальная доза прыёму сухіх ягад - 50 г у дзень, а ў выглядзе гарбаты абмежаванняў няма. Заварвайце, колькі заўгодна.