Карысныя гаджэты для фітнесу - што выбраць?

Калі вы вырашылі займацца фітнесом самастойна, без дапамогі трэнера, то кантраляваць вынікі і даваць карысныя парады могуць «разумныя» гаджэты. Сучасная навука не стаіць на месцы і ўвесь час радуе новымі вынаходствамі.

карысныя гаджэты

незвычайныя гадзіны

«Разумны» гаджэт мае функцыю секундамера, зваротнага адліку, а таксама магчымасць «адзнакі па колам». Да прыкладу, вам неабходна прабегчы некалькі кругоў па стадыёне, дзякуючы незвычайным гадзінам вы можаце даведацца вынік кожнага круга. Перайсці ад адной функцыі да іншай вельмі проста, дастаткова націснуць адну кнопку, але пры гэтым усё значэння захоўваюцца. Гадзіннік вельмі лёгкія і яны не будуць замінаць вам трэніравацца. Акрамя гэтага гаджэт не баіцца вады, разам з ім вы можаце трэніравацца пад дажджом і нават ныраць. Калі вы выпусціце гадзіны, не трэба баяцца, што яны зламаюцца, так як гаджэт зроблены з супрацьударныя матэрыялаў.

шагомер

Гэты гаджэт можна змясціць у любое месца, ён будзе працаваць нават у сумцы. Прылада створана для таго, каб вылічыць колькасць крокаў, якія вы прайшлі за дзень. Каб палічыць дакладнае лік крокаў лепш за ўсё размясціць гаджэт на нагу. Сёння ёсць прыкладання, якія працуюць як шагомер, іх можна ўсталяваць на тэлефон. Некаторыя сучасныя мадэлі маюць функцыю секундамера, а таксама яны могуць палічыць колькасць страчаных калорый.

пульсометр

Вонкава ён выглядае, як звычайныя гадзіны і таксама мае падобныя функцыі. У камплекце ёсць датчык, які падобны на пояс. Апранаць яго неабходна пад грудзі. Дзякуючы гэтаму на часах акрамя часу вы будзеце бачыць свой пульс. Акрамя гэтага вы можаце ўвесці ў гаджэт сваю вагу, рост, узрост, пол і выгляд заняткі ( размінка , сілавая або кардионагрузка) і ён разлічыць межавыя межы пульса для трэніроўкі. Падчас заняткі пульсометр будзе падаваць сігналы, якія будуць сведчыць аб пераходзе пульса за дазволеную мяжу. Пасля трэніроўкі вы можаце даведацца ўсё вынікі: максімальны і сярэдні пульс, падчас трэніроўкі і колькасць спаленых калорый.

спартыўны навігатар

На выгляд гэта звычайныя спартыўныя гадзіннік, але «разумны» гаджэт ўмее нашмат больш. Дзякуючы сувязі са спадарожнікам навігатар дакладна разлічыць колькасць кіламетраў і хуткасць руху. Яшчэ адна карысная функцыя - гаджэт мае магчымасць улічваць рух уверх і ўніз. У выніку ўсю атрыманую інфармацыю можна перадаць на кампутар і ўжо там разлічыць ўсе неабходныя параметры, у тым ліку і колькасць выдаткаваных калорый. Ёсць спартыўныя навігатары, якія прызначаны спецыяльна для язды на ровары і знешне яны нагадваюць аўтамабільны варыянт.

Мабільны тэлефон

Практычна ў кожным тэлефоне ёсць секундамер і шагомер, а акрамя гэтага можна загрузіць розныя прыкладання, якія зараз вельмі папулярныя. Спецыяльныя праграмы распрацаваны ў дапамогу людзям, якія хочуць схуднець. Акрамя таго, што яны лічаць страчаныя калорыі, колькасць пройдзеных км і да т.п., праграма можа падабраць добрыя трэкі для рознага роду трэніровак. Ёсць прыкладання, якія дапамагаюць сачыць за харчаваннем. Яны падбіраюць нізкакаларыйныя стравы для штодзённага рацыёну харчавання і падлічваюць колькасць з'едзеных калорый. Такія праграмы значна палягчаюць працэс пахудання.

Ёсць спецыяльныя спартыўныя тэлефоны, якія прызначаны для заняткаў спортам. У яго ўваходзяць усе неабходныя спартыўныя функцыі, якія былі разгледжаны вышэй. Ну і акрамя гэтага, ён працуе як звычайны тэлефон.

Вось такія карысныя гаджэты дапамогуць пракантраляваць вынікі і значна палегчаць працэс вашага пахудання.