Піва і гарэлка - бадай што, два самых папулярных напою на тэрыторыі постсавецкай прасторы. Зразумела, ні адзін спіртны напой не можа быць прызнаны бясшкодным, але ў цэлым іх можна параўноўваць, каб высветліць, у якім выпадку арганізм пацерпіць не так моцна. З гэтага артыкула вы даведаецеся, што горш - гарэлка ці піва.
Каларыйнасць гарэлкі і піва
Энергетычная каштоўнасць звычайнага светлага піва складае ў сярэднім каля 40-50 ккал на 100 г. Гэта сярэдні паказчык, і ён можа вар'іравацца ў залежнасці ад гатунку. Звычайная «доза» піва - гэта 500 мл, г.зн. у стандартнай порцыі напою ўтрымліваецца 200-250 ккал. Аднак варта ўлічваць, што піва многія п'юць па 2, а то і 3 літры, а гэта ўжо каларыйнасць , супастаўная з дзённым рацыёнам.
Энергетычная каштоўнасць 100 г гарэлкі складае ў сярэднім 240 ккал. З улікам таго, што стандартная порцыя гарэлкі - 50 мл, каларыйнасць адной «дозы» гарэлкі складзе 120 ккал. Выпіўшы 4-6 чарак гарэлкі, чалавек таксама атрымлівае даволі шмат пустых калорый, з якімі даводзіцца спраўляцца атручанаму алкаголем арганізму.
Што шкадней: піва ці гарэлка?
Каб вызначыцца з тым, што піць - гарэлку ці піва, можна супаставіць станоўчыя і адмоўныя бакі абодвух напояў.
Такім чынам, разгледзім факты на карысць піва:
- змяшчае мала спірту;
- дае мяккае ап'яненне, якое дазваляе прасцей сябе кантраляваць.
Аднак у сучаснага піва шмат і негатыўных бакоў:
- прызнана самым шкодным напоем, паколькі даўно рыхтуецца з канцэнтратаў, а не па старых рэцэптах;
- павышае апетыт і спрыяе набору вагі;
- выклікае самае моцнае прывыканне.
Як відаць з гэтага спісу, піва - зусім не самы лепшы варыянт. Як і ўсе спіртныя напоі, яно мае больш негатыўных бакоў, чым пазітыўных.
Разгледзім факты, якія гавораць на карысць гарэлкі:
- у якаснай гарэлкі няма «хіміі»;
- дапамагае сагрэцца пасля холаду.
У гарэлкі, зрэшты, ёсць і істотныя мінусы:
- выклікае хуткае ап'яненне;
- выклікае залежнасць;
- не ўсе пераносяць яе густ.
Падводзячы вынік, бутэлькавае піва і танная гарэлка аднолькава разбуральным для печані, нырак, падстраўнікавай і ўсяго ЖТК ў цэлым. Толькі дарагія, якасныя напоі, якія прымаюцца ў мінімальных колькасцях, не вырабяць сур'ёзнага шкоды вашаму арганізму.