Чырвоны перац - карысць і шкоду

Чырвоны пякучы перац надзелены дзіўнымі ўласцівасцямі. У ім высокае ўтрыманне вітамінаў, таму гэты прадукт дабратворна ўплывае на шматлікія сістэмы арганізма. Але ёсць і супрацьпаказанні. А таму пра карысць і шкоду чырвонага перцу павінен ведаць кожны.

Чым карысны чырвоны перац?

1. Лячэнне прастуды. Пры ўмераным ужыванні гародніна станоўча ўплывае на кровазварот і дыхальную сістэму. Таму яго рэкамендуецца ўвесці ў рацыён для хуткага ліквідацыі прастуды і падобных захворванняў. У гэтым выпадку карысць чырвонага перцу заключаецца ў ачышчэнні дыхальных шляхоў ад слізістых утварэнняў. Таксама ён з'яўляецца выдатным патагонным сродкам, што вельмі важна для лячэння прастуды.
2. Збавенне ад дэпрэсіі. Ўжыванне чырвонага перцу стымулюе ў арганізме выпрацоўку эндорфінов - гармонаў шчасця. Таму пры дапамозе гэтага дзіўнага гародніны можна змагацца са стрэсамі, дэпрэсіямі, апатыяй і дрэнным настроем.
3. Павышэнне імунітэту. Яшчэ адно карыснае ўласцівасць чырвонага перцу заключаецца ў змесце мноства вітамінаў, асабліва вітаміна З . Каб у арганізм паступала сутачная дазоўка вітаміна З, досыць кожны дзень з'ядаць толькі 30-40 г чырвонага перцу. Гэтая невялікая порцыя дапаможа паскорыць рост валасоў, а таксама палепшыць зрок і стан скуры. Чырвоны перац рэкамендуецца з'ядаць ўсім людзям з аслабленым імунітэтам.
4. Ўмацаванне сасудаў. Дзякуючы ўваходзіць у склад гародніны руціну і вітаміну С, умацоўваюцца сценкі сасудаў, а таксама памяншаецца іх пранікальнасць. Таксама карысны прадукт спрыяе зніжэнню колькасці шкоднага халестэрыну.
5. Пахуданне. Чырвоны пякучы перац з'яўляецца выдатным сродкам для пахудання. Ён прыводзіць у парадак абмен рэчываў і стымулюе кровазварот. Дзякуючы гэтаму, тлушчавыя клеткі пачынаюць расшчапляцца хутчэй, а з тоўстай кішкі хутчэй выводзяцца таксіны.

Карысць і шкоду чырвонага перцу

Чырвоны перац варта ўжываць з вялікай асцярогай людзям з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы, высокім ціскам, захворваннем печані, а таксама з наяўнасцю язвы, гастрыту ці запаленнямі ў ЖКТ. Акрамя гэтага, яго ўжыванне неабходна абмежаваць цяжарным жанчынам і не прымаць занадта вялікія дозы ў гарачую пару года.

Ёсць яшчэ адна катэгорыя людзей, якім варта асцярожна ўжываць гэты гародніна. У алергікаў на некаторыя кампаненты чырвонага перцу можа праявіцца алергія. У выпадку вонкавага прымянення прадукта можа ўзнікнуць раздражненне, адкрытыя раны і нават праблемы з венамі. Таму вонкава перац варта ўжываць вельмі акуратна.

Людзі, якія жывуць у такіх гарачых краінах, як Камбоджы, В'етнам і Тайланд сцвярджаюць, што чырвоны перац чысціць арганізм, забівае паразітаў і грыбы, такім чынам, пазбаўляе ад шматлікіх захворванняў. Падводзячы вынікі, можна зрабіць выснову, што карысць чырвонага перцу неацэнная і яго варта ўключыць у свой рацыён , але ўжываць з асцярогай.