Кажучы пра тое, чым карысныя мюслі, варта адзначыць, што за гэтым прадуктам ўжо даўно замацавалася слава зручнага ў падрыхтоўцы і карыснага стравы.
Чым карысныя думкі на сняданак?
Калі казаць пра тое, якія мюслі карысныя, то толькі тыя, якія ўтрымліваюць шмат травы і не ўтрымліваюць штучныя дабаўкі. Яны здольныя доўга пераварвацца (дзякуючы наяўнасці павольных вугляводаў), пры гэтым нармалізуючы ў крыві ўзровень цукру. Менавіта гэта робіць мюслі ідэальным стравай для сняданку, яно здольна выдатна справіцца з пачуццём голаду і забяспечыць актыўнасць да самага абеду.
Чым карысныя мюслі?
Жадаючы даведацца, якія карысныя ўласцівасці мюслі, у першую чаргу варта сказаць пра вялікую колькасць якія змяшчаюцца ў іх рэчываў, неабходных для нашага здароўя. Яшчэ адзін плюс гэтага прадукту ў тым, што мюслі запарваць, таму вітаміны не знікаюць, як у выпадку з тэрмаапрацоўкай і забяспечваюць неабходнае насычэнне арганізма. Да ўсіх карысным кампанентаў таксама дадаюцца арэхі і садавіна, якія здольныя ўнесці ў рацыён шмат неабходных амінакіслот і карысных мікраэлементаў.
Калі вы хочаце скінуць вагу, то трэба ёсць мюслі, дадаючы кефір або натуральны ёгурт. Гэта дазволіць палепшыць якасць стрававальнай сістэмы, абмену рэчываў і мазгавога кровазвароту, але без лішніх калорый. Дзякуючы ачышчэнню арганізма ад прадуктаў распаду і таксінаў, мюслі падыдуць для людзей, якія пакутуюць заваламі, высокім артэрыяльным ціскам і захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Акрамя пералічаных карысных уласцівасцяў цікава і тое, што мюслі нярэдка выкарыстоўваюць, як сродак для прыгажосці. Калі іх папярэдне перамалоць у кавамолцы і дадаць аліўкавы алей, то можна выкарыстоўваць у якасці ачышчальнай і змякчальнай маскі для скуры асобы. Калі не здрабнець шматкі занадта дробны, то выкарыстоўваць іх можна ў якасці мяккага скраба, які не будзе наносіць скуры траўмаў.