Многія задаюцца пытаннем, чым жа карысны агурок для арганізма, бо, здавалася б, якую карысць можа прынесці гародніна, 95% якога складае вада. На самай жа справе агурок з'яўляецца скарбніцай карысных рэчываў, у іх ўтрымоўвацца не малая колькасць вітамінаў групы B, аскарбінавай кіслаты (вітаміну С) а таксама мноства каштоўных мінеральных рэчываў, у прыватнасці, жалеза, кальцыя і фосфар . Таксама ў ім утрымліваецца глютаміновая кіслата, якая забяспечвае розныя працэсы ў нейронных галаўнога мозгу.
Карысныя рэчывы ў агурках:
- злучэння ёду - прадухіляе захворванні шчытападобнай залозы;
- калій - падтрымлівае водны баланс;
- цынк - карысны для падстраўнікавай залозы;
- крэмній - патрабуецца для многіх метабалічных рэакцый, карысны для валасоў і падтрымання тонусу скуры;
- глютаміновая кіслата - забяспечвае розныя працэсы ў нейронных галаўнога мозгу;
- аргінін - расслабляе посуд;
- фітостеріны - змагар з халестэрынам;
- магній і калій - рэгулятар дзейнасці сардэчна-сасудзістай сістэмы, тонусу сасудаў.
Таксама агуркі спрыяюць страваванню, абараняюць ад атэрасклерозу, рака мачавой бурбалкі, а таксама іншых розных хвароб сэрца, сасудаў і нырак.
Агуркі пры пахуданні
Акрамя вышэй сказанага, агурок таксама з'яўляецца незаменным памочнікам у барацьбе з лішнімі кілаграмамі. А спрыяе гэтаму яго неверагодна нізкая каларыйнасць (усяго 14 ккал / 100 г) і дзеянне яго мікраэлементаў на арганізм. Ён вызваляе кішачнік ад таксінаў і дзындраў, нармалізуе яго робату, увогуле,
Карысць агуркоў для пахудання бязмежная, гэта не толькі хутка пазбавіць нас ад ненавісных кілаграмаў, але таксама палепшыць стан нашага здароўя, пры гэтым без значных фінансавых выдаткаў. Існуе мноства ўсялякіх дыет, ключавое месца якіх займаюць, вядома ж, агуркі. Самыя распаўсюджаныя гэта кефірнай-огуречная дыета, і дыета Ксеніі Барадзіной , таксама вы можаце ўжыць звычайны разгрузным днём, на працягу якога трэба харчавацца толькі агуркамі ў неабмежаванай колькасці. Паверце, вынік не прымусіць чакаць, а адвес на наступным дзень вам гарантаваны.