Ці можна загараць корміць маме?

З надыходам лета многія кормяць мамы задаюць сабе пытанне: «А ці можна мне загараць?». Узнікае ён, хутчэй за ўсё, ад таго, што такія жанчыны ўжо проста прывыклі прытрымлівацца масы абмежаванняў. Для таго каб на яго даць адказ, трэба разабрацца, як уплываюць ультрафіялетавыя прамяні на арганізм чалавека.

Як сонечныя прамяні ўздзейнічаюць на арганізм?

Усім вядома, што кожны чалавек мае патрэбу ў сонечным святле. Уся справа ў тым, што пад уплывам ультрафіялету ў арганізме адбываецца сінтэз вітаміна D , які неабходны для нармальнага засваення кальцыя. Але, нягледзячы на ​​гэта, доўгі ўздзеянне такіх прамянёў аказвае пагібельнае ўздзеянне на скуру.

На падобнага роду дзеянне, арганізм адказвае ахоўнай рэакцыяй, якая праяўляецца ў патаўшчэнняў эпідэрмісу. Як вынік, - скура пачынае заўчасна старэць, і на яе паверхні з'яўляюцца, так званыя, пігментныя плямы і судзінкавыя зорачкі. Аднак найбольш негатыўным з'яўляецца той факт, што УФ-прамяні дрэнна ўплываюць на працэс дзялення клетак скуры, што ў канчатковым выніку можа прывесці да развіцця рака.

Як загараць пры грудным гадаванні?

Як сцвярджаюць урачы-мамолагі, якія кормяць мамам загараць можна, аднак пры гэтым неабходна выконваць шэраг умоў:

1. З-за таго, што пры грудным гадаванні павышана адчувальнасць залоз, пры загары неабходна пазбягаць прамога ўздзеяння сонечных прамянёў, г.зн. прымаць сонечныя ванны «топлес» катэгарычна забаронена.
2. Падчас груднога гадавання прымаць загар можна толькі выкарыстоўваючы спецыяльныя ахоўныя крэму (ступень абароны не менш 25SPF). Справа ў тым, што ўсе аднаўленчыя працэсы пры лактацыі узмацняюцца, і як вынік можа назірацца павелічэнне родных плям з-за патраплення УФ-прамянёў.
3. Як і ўсім, загараць корміць маме лепш у ранішнія (да 11:00), альбо ў вячэрнія (пасля 17:00) гадзіны.
4. Знаходзячыся працяглы час на сонца, нельга забываць аб папаўненні вадкасці ў арганізме. Таму кожная мама павінна мець пры сабе дастатковую колькасць вады.

Ці можна загараць кормяць у салярыі?

Даволі часта ў корміць жанчыны ўзнікае пытанне, ці можна ёй загараць у салярыі . Тлумачыцца гэта тым, што колькасць часу ў мамы вельмі абмежавана і кожны дзень распісаны па гадзінах. Таму ім даводзіцца падладжвацца пад рэжым іх малых, адводзячы на ​​сябе невялікая колькасць часу.

Загар у салярыі пры лактацыі магчымы, аднак пры гэтым неабходна абараняць грудзі ад уздзеяння прамянёў.

Такім чынам, адказ на пытанне: «Ці можна загараць корміць маці?», Адназначны - пры выкананні пэўных умоў, апісаных вышэй, - можна!