Ці можна карыцу пры грудным гадаванні?

Карыца - адна з самых любімых рэзкіх затавак старых гаспадынь. Булачкі і іншая выпечка з ёй атрымліваюцца духмянымі і вельмі смачнымі. Але калі жанчына з разраду аматараў кулінарных вынаходстваў пераходзіць у катэгорыю мам, якія кормяць, некаторыя прадукты і спецыі прыходзіцца выключаць з меню або абмяжоўваць сябе ў іх ужыванні. Разгледзім, ці можна сапраўды ўжываць карыцу пры грудным гадаванні.

Ці дапушчальна выкарыстоўваць гэтую спецыі ў перыяд лактацыі?

Педыятры не надта катэгарычныя з нагоды дадзенай вострыя прыправы, таму строга не забараняюць яе. Бо карыца пры грудным гадаванні мае цэлы шэраг карысных уласцівасцяў:

1. Яе ўжыванне дапамагае прыбраць лішнія кілаграмы, так што калі вы марыце аб стройнай ідэальнай постаці, можна кінуць маленькую дробку гэтай спецыі ў гарбату.
2. Такая вострыя прыправы валодае навукова пацверджанымі антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі і істотна павышае імунітэт. Таму, калі вы яшчэ не вырашылі для сябе, ці можна карыцу пры ГВ, варта задумацца, што вы такім чынам набываеце дзейсную абарону супраць грыбкоў і разнастайных вірусных інфекцый.
3. Карыца выдатна стымулюе страўнік і дабратворна ўздзейнічае на ўвесь стрававальны тракт, а таксама значна паляпшае кровазварот.

Аднак ва ўжыванні вострыя прыправы ёсць свае нюансы. Так, ёсць карыцу пры грудным гадаванні нованароджанага строга забаронена. Гэты прадукт корміць мама можа ўводзіць у свой рацыён не раней чацвёртага месяца жыцця малога, паколькі ён здольны выклікаць алергічную рэакцыю. Таксама існуе меркаванне, што карыца пры ГВ можа некалькі сапсаваць густ малака, што прывядзе да адмовы драбкі ад грудзей.

Каб паназіраць за рэакцыяй малюткі, дадайце трохі спецыі ў чай ці кефір з раніцы. Калі вы ўбачылі сып або парушэнні ў працы ЖКТ, больш не эксперыментуйце з гэтым прадуктам. Спецыялісты рэкамендуюць есці стравы з карыцай не часцей за два разы на тыдзень, а калі яна ўваходзіць у склад выпечкі - не часцей за адзін раз.