Існуе меркаванне пра тое, што хлорагенавая кіслата валодае жиросжигающими ўласцівасцямі. На самай справе, гэта меркаванне некалькі перабольшана і скажона адлюстроўвае рэчаіснасць. Разгледзім, які эфект арганізму рэальна дае ўжыванне прадуктаў з такім кампанентам у складзе.
Ці эфектыўная хлорагенавая кіслата для пахудання?
Для пачатку разбярэмся з механізмам назапашвання лішняга вагі . Ежа - гэта не забаўка, а спосаб забяспечыць арганізм неабходнай для жыццядзейнасці энергіяй. Калі чалавек сілкуецца багата, а рухаецца мала, то калорыі, якія ён атрымлівае з харчаваннем, арганізм не паспявае выдаткаваць за дзень, і ўсе лішкі запасіць на будучыню, «кансервуючы» энергію ў тлушчавых клетках. Гэта - больш складаны, чым вугляводы, крыніца энергіі, таму да іх арганізм звяртаецца толькі ў крайнім выпадку. У сувязі з гэтым, аказваецца, так складана пазбавіцца ад лішняга вагі.
Хлорагенавая кіслата неабходна арганізму для таго, каб ператварыць тлушчавыя клеткі ў найбольш даступны для арганізма крыніца энергіі. Для гэтага яна перашкаджае вызваленню глюкозы з глікагену, і арганізм перамыкаецца на харчаванне тлушчамі. Аднак нават гэта не дае падставы лічыць ўтрыманне хлорагенавая кіслаты жиросжигающим фактарам, бо непасрэдна на сам тлушч яна не аказвае ўплыву.
Даследаванні, якіх праходзілі ў шэрагу краін ЕС і ЗША, паказваюць, што ўжыванне хлорагенавая кіслаты дазваляе знізіць вагу на 10% адносна зыходнага паказчыка. Аднак гэтыя даследаванні праводзяцца кампаніямі, зацікаўленымі ў эфектыўнасці хлорагенавая кіслаты - яны прадаюць зялёны кавы і дабаўкі на яго аснове. Незалежныя даследаванні адносна гэтага кампанента не праводзіліся, таму казаць пра тое, што гэтыя дадзеныя пэўныя, складана.
Акрамя таго, вядома аб тым, што нейкія навукоўцы праводзілі эксперымент на мышах, падчас якога было даказана, што занадта вялікае ўтрыманне хлорагенавая «жиросжигающей» кіслаты, наадварот, прыводзіць да таго, што паўната павялічваецца, а натуральны абмен рэчываў пакутуе. У сувязі з тым, што на сапраўдны момант дадзеныя па ўздзеянні гэтага кампанента гэтак супярэчлівыя, рэкамендуецца не перавышаць названых дазіровак, каб у любым выпадку не справакаваць нанясенне шкоды свайму здароўю.
Прадукты з хлорагенавая кіслатой
Лідэрам па змесце хлорагенавая кіслаты з'яўляецца кава, прычым не чорны, да якога мы прывыклі, а зялёны. Гэта - тыя ж самыя збожжа, але толькі не прайшлі обжарке. Тэрмічная апрацоўка пагібельна адбіваецца на гэтай далікатнай кампаненце, таму калі вы вырашылі выкарыстаць гэты спосаб у якасці дадатковага да сваёй дыеце, ня абсмажвайце збожжа перад памолам. Зрэшты, каву - не адзіная крыніца хлорагенавая кіслаты. Ён таксама ўтрымліваецца ў такіх прадуктах, як яблыкі, грушы,
Зрэшты, калі вы штодня ўжываеце прадукты з гэтага пераліку, вам варта прымаць дадаткі на аснове хлорагенавая кіслаты меншымі дозамі, чым рэкамендуе вытворца. Перадазіроўка гэтага рэчыва пакуль была даследавана занадта мала, а гэта значыць, што эфект можа быць непрадказальным. Рабіце акцэнт не на дабаўкі, а на правільнае харчаванне і спорт - гэтыя методыкі ўжо даўно даказалі сваю эфектыўнасць і бяспека.
Беражыце сваё здароўе і худнейце, выкарыстоўваючы мяккія і бясшкодныя для арганізма спосабы!