У пагоні за хуткім зніжэннем вагі жанчыны пераспрабавалі ўжо ўсё, што толькі можна. Цяпер шматлікія імкнуцца стаць стройнымі, прымаючы слабільныя сродкі для пахудання. Разбярэмся, што на самой справе дае прыём слабільных для арганізма, і ці можна схуднець ад слабільнага?
Ці дапамагае слабільнае схуднець?
Для таго каб зразумець, ці можна схуднець, прымаючы слабільнае, важна ведаць механізм дзеяння падобных прэпаратаў. Усе яны накіраваны на тое, каб раздражняць слізістую кішачніка, у выніку чаго адбываецца яго паскоранае апаражненне. Аднак ні слабільны чай для пахудання, ні таблеткі не ўздзейнічаюць на іншыя органы, а значыць, ніякага жиросжигающего эфекту такія сродкі не вырабляюць.
Зніжэнне масы цела назіраецца толькі на працягу першых некалькіх дзён - але такога ж «зніжэння» вы будзеце мець, калі будзеце узважвацца нашча пасьля прыбіральні. Іншымі словамі, вага цела ніяк не мяняецца - мяняецца толькі наяўнасць змесціва ў кішачніку, якое і дае ілжывы эфект зніжэння масы цела.
Такім чынам, пахуданне з дапамогай слабільнага немагчыма. Такія сродкі не здольныя прачысціць кішачнік ад дзындраў і таксінаў (як, напрыклад, робіць гэта прыём ільняной мукі ), а значыць, вы не зробіце зусім нічога, акрамя як тое, што протолкнете калавыя масы да выхаду хутчэй, чым патрэбна.
Улічыце, што слабільныя таблеткі для пахудання не толькі бескарысныя, але і небяспечныя. Мала таго, што пры іх рэгулярным прыёме вы рушите прыродную схему вывядзення кала, з-за чаго ў наступстве можаце пакутаваць замкамі (з-за таго, што арганізм абвыкне да дадатковай стымуляцыі), так вы яшчэ і пазбаўляеце сябе найважнейшых вітамінаў і мінералаў, якія маглі б ўсмоктвацца з ежы праз сценкі кішачніка, але не паспяваюць. Гэта абавязкова адаб'ецца і на працы ўнутраных органаў, і на самаадчуванні, і на знешнасці.
Такім чынам, імкненне схуднець з дапамогай слабільнага можна прылічыць да такога ж разлад, як булімія - гэта стан, пры якім пасля ежы дзяўчыны штучна выклікаюць ваніты дзеля таго, каб захаваць фігуру.
Бяспечныя слабільныя сродкі для пахудання
Калі ж вы пакутуеце заваламі і лічыце менавіта іх прычынай лішняга вагі, мэтазгодна папросту ўключыць у свой рацыён спецыяльныя прадукты, якая сама прырода дала нам для таго, каб вырашаць падобныя праблемы.
- Вотруб'е. Вотруб'е можна купіць у любой аптэцы - гэта частка грубай абалонкі збожжа, якая ў сучасным свеце пры апрацоўцы выключаецца з канчатковага прадукту. Менавіта іх недахоп у ежы нярэдка прыводзіць да завал. Калі вы ясьце белы рыс, белы хлеб, звычайныя макароны кожны дзень - вам варта дадаць да рацыёну 1-3 сталовых лыжкі вотруб'я штодня. Лепш за ўсё змешваць іх з кефірам.
- Адварная кукуруза. Гэты прадукт неверагодна багаты клятчаткай, і калі вы будзеце ўжываць яго рэгулярна, праблемы з кішачнікам знікнуць самі сабой.
- Моркву. Звычайная морква, асабліва ў свежым выглядзе - выдатная крыніца клятчаткі, нармалізуе працу кішачніка. Вы можаце перыядычна ўключаць салаты з цёртай морквы, яблыкаў і арэшкаў ў меню свайго сняданку, і неўзабаве заўважыце, што ваш кішачнік працуе, як гадзіннік.
- Чырвоная буракі. Рэгулярнае ўжыванне страў, якія ўтрымліваюць у сваім складзе
буракі ў любым выглядзе, вельмі пазітыўна адбіваецца на працы кішачніка і самаадчуванні ў цэлым. - Яблыкі несалодкі гатункаў. Яблыкі, асабліва выгадаваныя там, дзе вы жывяце - неверагодна карысны прадукт. Іх карысць закранае розныя сферы здароўя, і праца кішачніка - адна з гэтых сфер. Часта для збавення ад завал дастаткова проста з'ядаць 1-2 яблыка ў дзень.
Не сакрэт, што справіцца з заваламі можна без усялякіх лекаў, проста правільна сілкуючыся. Такім жа метадам можна і схуднець - паспрабуйце на сабе! Гэта дазволіць вам стаць не толькі зграбней, але і здаравей.