Чым карысныя і шкодныя агуркі пры лактацыі?
Гэтыя гародніна, як і многія іншыя свежыя плады, валодаюць побач карысных для арганізма уласцівасцяў. Маладой маме варта ведаць, што агуркі ўтрымліваюць ёд, калій, жалеза, да таго ж іх ўжыванне дапамагае нармалізаваць ціск. Дзякуючы свайму мочегонному дзеяння, гародніна спрыяюць ачышчэнню нырак.
Але таксама трэба ведаць, што гэтыя плады ўзмацняюць газаўтварэнне. А так як стрававальная сістэма маляняці пасля нараджэння поўнасцю не сфарміравана, свежыя агуркі пры грудным гадаванні нованароджанага могуць выклікаць колікі і ўздуцце жывата.
агульныя рэкамендацыі
Не існуе адназначнага забароны на ўжыванне гэтых гародніны кормяць мамамі і кожная сітуацыя патрабуе індывідуальнага падыходу. Каб свежыя агуркі пры грудным гадаванні не сталі прычынай негатыўных наступстваў, матулі трэба памятаць наступныя рэкамендацыі:
- калі дзіцяці колікі турбуюць досыць часта, то ўключаць гародніна ў рацыён варта не раней за 3 месяцаў;
- спачатку трэба паспрабаваць невялікі кавалак агурка, лепш раніцай, так як гэта дасьць магчымасьць назіраць за рэакцыяй драбкі да канца дня;
- ёсць свежыя плады трэба ў сезон, лепш набываць у правераных прадаўцоў.
Важна памятаць, што нават, калі гародніна не выклікаюць дыскамфорту ў малога, нельга ўжываць іх у некантраляваных колькасцях. Спецыялісты лічаць, што якая корміць жанчыне можна за 3 дні з'есці 2 маленькіх агурка.