Салата з кансерваванай кукурузай - просты рэцэпт закускі на кожны дзень

Салата з кансерваванай кукурузай - просты рэцэпт, дзякуючы якому можна лёгка і хутка накрыць паўсядзённы стол або ўпрыгожыць ўрачысты. Карысная культура непераборлівая ў падрыхтоўцы, выдатна спалучаецца з гароднінай, рыбай, мяснымі прадуктамі, і дае разнастайнасць страў, за што і любімая сучаснымі гаспадынямі.

Просты салата з кансерваванай кукурузай

Салата з кукурузай - рэцэпт, з дапамогай якога можна прыгатаваць страва на любы густ, так як бабовая культура спалучаецца з шырокім асартыментам кампанентаў. У большасці выпадкаў у салатах выкарыстоўваюцца свежыя гародніна, адварныя яйкі, грыбы, мяса і морапрадукты, запраўленыя маянэзам або алеем, але гэты лёгкі салата з агуркоў і кукурузы - адзін з нямногіх смачных і карысных варыянтаў.

інгрэдыенты:

• кансерваваная кукуруза - 150 г;
• свежы агурок - 50 г;
• лісце салаты - 4 шт .;
• сок цытрыны - 20 г;
• раслінны алей - 40 мл.

падрыхтоўка

1. Нарвіце рукамі лісце салаты.
2. Свежы агурок нарэжце лустачкамі.
3. Злучыце кукурузу з агурком і лісцем салаты.
4. Просты салата з кукурузай запраўце алеем і цытрынавым сокам.

Салата з фасоллю і кукурузай

Салата з фасоллю і кансерваванай кукурузай ставіцца да паўсядзённых, пажыўным закускам, здольным скласці дыетычнае меню. Багатыя бялком бабовыя, выдатна спалучаюцца з сакавітай капустай і таматамі, дапаўняючы адзін аднаго, а лёгкая запраўка з аліўкавага алею і віннага воцату надае пікантны, асвяжальны густ.

інгрэдыенты:

• кансерваваная чырвоная фасоль - 150 г;
• кансерваваная кукуруза - 150 г;
• зубок часныку - 2 шт .;
• памідор - 2 шт .;
• свежая капуста - 100 г .;
• аліўкавы алей - 60 мл;
• вінны воцат - 20 г.

падрыхтоўка

1. Нашаткуйце капусту, нарэжце памідор і здрабніце часнык.
2. Злучыце фасолю і кукурузу з гароднінай.
3. Салата асарці з кансерваванай кукурузай - просты рэцэпт, смак якога падкрэсліць запраўка з віннага воцату і аліўкавага алею.

Салата з кітайскай капустай і кукурузай

Салата з капустай і кукурузай можна прылічыць да самым вядомым простым гарніру, якія падаюцца да сытным мясных страў. Закуска валодае побач добрых якасцяў: яна пажыўная, смачная, хутка рыхтуецца і валодае дыетычнымі якасцямі. Апошнія дасягаюцца з дапамогай нізкакаларыйнай запраўкі з нятлустай смятаны і гарчыцы.

інгрэдыенты:

• качан кітайскай капусты - 1/2 шт .;
• кукуруза - 150 г;
• морква - 1 шт .;
• гарчыца - 1 ч. лыжка;
• смятана - 50 г;
• вінны ўкус - 1 ч. лыжка;
• цукар - шчапоць.

падрыхтоўка

1. Тонка нашаткуйце капусту і моркву.
2. Спалучыць з кукурузай.
3. Узбіце смятану з гарчыцай, цукрам і вінным воцатам.
4. Салата з кансерваванай кукурузай - просты рэцэпт, запраўце сметанным соусам.

Салата з сухарыкамі і кукурузай

Салата з «кириешками» і кукурузай ставіцца да катэгорыі простых хатніх закусак, створаных на хуткую руку. Пры дапамозе крамных сухарыкаў з жытняга хлеба, можна пазбегнуць працяглых клопатаў і надаваць стравы розныя смакавыя адценні і тэкстуру, якімі багатая дадзеная прадукцыя. Свежая капуста, зеляніна і карысная запраўка зробяць салата здаравей.

інгрэдыенты:

• свежая капуста - 250 г;
• кукуруза - 150 г;
• зубок часныку - 3 шт .;
• сухарыкі - 50 г;
• свежы кроп - жменю;
• раслінны алей - 40 мл .;
• цытрынавы сок - 20 мл.

падрыхтоўка

1. Капусту нашаткуйце і злучыце з кукурузай.
2. Дадайце здробнены часнык.
3. Змяшайце, запраўце алеем і цытрынавым сокам.
4. Салата з кансерваванай кукурузай - просты рэцэпт, які ўпрыгожваецца сухарыкамі і свежым кропам.

Салата крабавы з рысам і кукурузай

Рэцэпт салаты з крабавымі палачкамі і кукурузай - папулярная святочная закуска, якая ў кожнай сям'і рыхтуецца і падаецца па-рознаму. Традыцыйныя кампаненты часцяком суседнічаюць з рысам, які дадае сытности, тэкстуры, і перакладае салата ў катэгорыю комплексных страў, здольных скласці паўнавартасную трапезу.

інгрэдыенты:

• яйка - 3 шт .;
• кукуруза - 350 г;
• рыс - 100 г;
• агурок - 50 г;
• маянэз - 100 г.

падрыхтоўка

1. Рыс і яйкі адварыце.
2. Мал астудзіце, злучыце з кукурузай, агурком і здробненымі яйкамі.
3. Салата крабавы з кансерваванай кукурузай - просты рэцэпт, які запраўляецца маянэзам.

Салата з кукурузай і каўбасой

Салата з вяндлінай і кукурузай працягвае серыю гарманічных і апетытных закусак, на стварэнне якіх спатрэбіцца не больш за 10 хвілін. Дадзены рэцэпт паказвае як даступныя прадукты з халадзільніка - вяндліна і сыр - у спалучэнні з кукурузай, ператвараюцца ў пажыўнае і прыгожае страва. Выкарыстанне лёгкага маянэзу, знізіць каларыйнасць.

інгрэдыенты:

• вяндліна - 100 г;
• кукуруза - 350 г;
• балгарскі перац - 1 шт .;
• сыр - 100 г;
• чырвоны лук - 1 шт .;
• маянэз - 100 г.

падрыхтоўка

1. Лук, перац і вяндліну нарэжце соломкой.
2. Спалучыць з кукурузай.
3. Запраўце цёртым сырам і маянэзам. Змяшайце.

Салата з курынай грудкай і кукурузай

Лёгкі салата з кансерваванай кукурузай стане альтэрнатывай насычаным мясных закусак, калі дадаць курыную грудку. Дыетычнае і нейтральнае да спадобы мяса птушкі, выдатна спалучаецца з сакавітай кукурузай, а лёгкі соус з ёгурта дадасць пяшчоты. Такому салаты неабходна пастаяць, прахарчавацца і толькі праз паўгадзіны падавацца на стол.

інгрэдыенты:

• курынае філе - 250 г;
• кукуруза - 150 г;
• агурок - 1 шт .;
• сцябло салеры - 1 шт .;
• ёгурт - 100 мл;
• свежая пятрушка - жменю.

падрыхтоўка

1. Курынае філе потым на патэльні, астудзіце і нарэжце.
2. Здрабніце агурок і сцябло салеры.
3. Змяшайце, дадайце кукурузу.
4. Запраўце ёгуртам і ўпрыгожце пятрушкай.

Салата з грыбамі і кукурузай

Салата з шампіньёнамі і кукурузай - пікантная закуска, з дапамогай якой можна разнастаіць як хатнюю, так і святочную трапезу. Страва рыхтуецца хутка: трэба толькі злучыць змесціва нарыхтовак, дадаць звараныя ў стромкую яйкі і заправіць маянэзам. Падаваць можна адразу ці праз час - так салата становіцца яшчэ смачнейшае.

інгрэдыенты:

• кансерваваныя шампіньёны - 250 г;
• кансерваваная кукуруза - 250 г;
• яйка - 4 шт .;
• салодкі лук - 1 шт .;
• маянэз - 100 г.

падрыхтоўка

1. Яйкі адварыце і нарэжце дзелькамі.
2. Здрабніце лук.
3. Злучыце шампіньёны, кукурузу, лук і яйкі.
4. Запраўце смачны салата з кукурузай маянэзам.

Салата з тунцом кансерваваным і кукурузай

Салата з тунцом і кукурузай - адносіцца да серыі карысных дыетычных рыбных салат хуткага прыгатавання. Дадзены кулінарны шэдэўр сучасны, паколькі змяшчае лёгкія і вытанчаныя прадукты, неабходныя для штодзённага рацыёну: казіны сыр, ягады і рыбу. І запраўляецца пікантным кісла-салодкім соусам з натуральных кампанентаў.

інгрэдыенты:

• кансерваваны тунец - 350 г;
• кансерваваная кукуруза - 300 г;
• журавіны - жменю;
• сыр фета - 70 г;
• гарчыца - 1 ст. лыжка;
• мёд - 40 г;
• сок цытрыны - 80 мл.

падрыхтоўка

1. Для запраўкі змяшайце гарчыцу, сок і мёд.
2. Кавалачкі тунца змяшайце з зернямі кукурузы.
3. Запраўце. Пакладзеце сыр і журавіны.

Посны салата з кукурузай кансерваванай

Посны салата з кукурузай дарэчы заменіць зімовы маянэзны аднастайнасць свежай гароднінай, рэзкай травой і дыетычнай запраўкай. Дадзенае страва - яркі вітамінавы кактэйль, які адагравае цёплымі фарбамі пасля зацяжной зімы, і паводле тэорыі папулярнай "каляровай" дыеты, павышае настрой.

інгрэдыенты:

• кансерваваная кукуруза - 250 г;
• кансерваваны гарошак - 150 г;
• радыска - 8 шт .;
• пёры зялёнага лука - 5 шт .;
• галінкі мяты - 2 шт .;
• базілік - жменю;
• аліўкавы алей - 60 мл .;
• цукар - 1/2 ч. лыжкі;
• вінны воцат - 20 мл;
• сок цытрыны - 20 мл.

падрыхтоўка

1. Радыска тонка нарэжце, змяшайце c гарошкам і кукурузай.
2. Дадайце свежую мяту, базілік і зялёны лук.
3. Для запраўкі ўзбіце алей з сокам, дадайце цукар і воцат.
4. Запраўце гародніна.