Велізарная колькасць дыет забараняюць ўжываць цукровы пясок і прысмакі, але часам вельмі хочацца папесціць сябе чымсьці смачненькім. Давайце разбярэмся ці можна есці мёд пры дыеце, бо ён вельмі каларыйны.
забарона
Ўжываць мёд забаронена пры алергіі на гэты прадукт і на пылок, так як гэта можа прывесці да жудасных наступстваў і нават смерці.
дазволена
Мёд падчас дыеты не толькі можна, але і трэба, так як ён ідэальна замяняе цукар. Ён хутка засвойваецца ў арганізме, таму вы можаце есці яго на галодны страўнік. Ад мёду можна схуднець, калі раніцай перад ежай выпіць шклянку цёплай вады, у якую трэба дадаць сок паловы цытрына а і чайную лыжку мёду. Яшчэ такі напой можна піць перад сном, так як ён ачысьціць арганізм і дапаможа хутка заснуць.
Плюсы ўжывання мёду пры дыеце:
- дапамагае здаволіць голад;
- дапамагае пры витаминодефиците;
- у ім знаходзіцца 22 арганічныя кіслоты;
- можна ўжываць дыябетыкам;
- валодае ўмацавальнымі, амаладжальнымі і што стымулююць ўласцівасцямі;
- паляпшае псіхалагічны стан падчас дыеты і не дае вам запасці ў дэпрэсію.
Пры дыеце можна ўжываць мёд светлых гатункаў - ліпавы або лугавой. Пры яго куплі звяртайце ўвагу на яго натуральнасць. Лепш за ўсё купляць мёд на правераных пчальніках, дзе вы будзеце ўпэўнены ў якасці прадукту. Галоўнае ім не злоўжываць, у дзень дазваляецца есці не больш за 3-х чайных лыжак.
Ці дапамагае мёд схуднець? Вядома, так, так як ён паляпшае страваванне і спрыяе расшчапленню назапашаных тлушчаў. Ёсць нават мядовыя дыеты, мядовыя дыеты уются вялікай папулярнасцю ў ласуноў. Наогул рэкамендуецца замяніць звычайны цукар мёдам, такім чынам, вы значна палепшыце сваё здароўе і самаадчуванне, і вам не трэба будзе карыстацца ніякімі дыетамі.