Практычна ўсе з нас ведаюць, што ёсць карысная і шкодная ежа, мы дзелім усе прадукты на дрэнныя і добрыя, і гэта сапраўды так, таму што не ўсе яны карысныя для чалавечага арганізма, і ёсць шмат такіх, якія шкодныя, а часам і небяспечныя. Давайце разгледзім шкодныя і карысныя прадукты, каб атрымліваць ад ежы не толькі маральнае задавальненне, але і карысць.
Самая шкодная ежа
Разгледзець усе існуючыя прадукты, якія наносяць шкоду чалавечаму арганізму вельмі складана, можна нават сказаць, што немагчыма, але ўсё ж варта назваць самыя шкодныя прадукты з гэтай серыі.
- Соусы: кетчуп, маянэз, запраўкі для салат з вялікай колькасцю не карысна тлушчаў і велізарнай колькасці калорый.
- Ежа з Макдональдса, якая прызнана шкоднай, але чамусьці не губляе папулярнасць. У такой ежы складана знайсці нешта карыснае, бо яе рыхтуюць з прадуктаў сумніўнай якасці і паходжання.
- Шакаладныя батончыкі: разнастайныя «снікерсы», «называюцца марсы», «Натс» толькі на першы погляд здаюцца смачнымі і карыснымі, на самай справе яны шкодныя, таму што ў іх склад уваходзіць не толькі высокакаларыйны шакалад , але і прадукты, якія поўныя канцерогенов.
- Ліманад і іншыя салодкія газаваныя напоі. Калі не жадаеце мець праблемы са здароўем, адмоўцеся ад іх ужывання, бо яны не проста шкодныя, але і небяспечныя.
Самая карысная ежа
- Садавіна і гародніна. Ні для каго не будзе адкрыццём, што гародніна і садавіна прынясуць арганізму каласальную карысць, бо з'яўляюцца смачнай і карыснай ежай, насычанай вітамінамі і масай іншых карысных рэчываў.
- Раслінны алей. Карыснымі ўласцівасцямі валодаюць і раслінныя алею, так як ім уласцівы антіоксідантный эфект, за кошт чаго стабілізуецца праца сардэчна-сасудзістай сістэмы і органаў стрававання.
- Арэхі. Карыснымі для чалавечага арганізма з'яўляюцца арэхі, якія багатыя вітамінамі і мікраэлементамі неабходнымі для нармальнай жыццядзейнасці.
- Кісламалочныя прадукты. Гэтая група прадуктаў лічыцца карыснай за кошт утрымання неабходных для нашага арганізма бактэрый, вітамінаў і мікраэлементаў, якія жыццёва неабходныя для чалавека.