Перад тым, як даведацца, якое лячэнне дэфіцыту вітаміна Д у дарослых, трэба сказаць пра карысць гэтага вітаміна, пераацаніць якую вельмі складана. З яго дапамогай адбываецца рэгуляцыя засваення такіх мінералаў, як фосфар і кальцый, іх колькасць у крыві і паступлення ў зубы і касцяную тканіну. Часта ў жанчын сустракаецца дэфіцыт вітаміна Д, які здольны прывесці да шэрагу праблем са здароўем. Якія ж прыкметы дэфіцыту вітаміна Д у дарослых, як гэта праяўляецца і што з гэтым рабіць - давайце разбірацца больш дэталёвай.
Прыкметы дэфіцыту вітаміна Д
Сімптомы дэфіцыту вітаміна Д могуць адрознівацца ў залежнасці ад асабістых асаблівасцяў арганізма кожнага чалавека, а таксама ўзроўню яго недахопу ў арганізме. Пачатковы этап дэфіцыту вітаміна Д амаль ніяк не адлюстроўваецца на агульным самаадчуванні, ні ў дарослых, ні ў дзяцей. У далейшым, недахоп гэтага вітаміна становіцца прычынай развіцця ў дзяцей рахіту і размякчэння касцей у дарослых.
Наяўнасць авітамінозу можа стаць прычынай адукацыі карыесу, пагаршэння вастрыні гледжання і парушэнне сну. Калі ў арганізме недастатковая колькасць вітаміна Д, то могуць узнікнуць такія сімптомы, як празмернае потаадлучэнне ў вобласці галавы. Такія сімптомы могуць паўстаць у выніку іншых захворванняў, таму перад пачаткам лячэння варта сапраўды паставіць дыягназ. Да сімптомаў недахопу вітаміна Д у арганізме можна аднесці:
- агульную слабасць;
- гарбаватасць;
- страта вагі;
- дэфармацыі костак;
- сутаргі ў цягліцах;
- дэфармацыя зубоў;
- у дзяцей назіраецца запаволенне ў росце;
- болі ў вобласці суставаў;
- адставанне ў фарміраванні зубоў.
Калі вы не ведаеце, як папоўніць дэфіцыт вітаміна Д у дарослых, то з гэтай праблемай можна лёгка справіцца пры прызначэнні эфектыўнага і своечасовага лячэння. Пры рахіце, астэапарозе і размякчэнне тканін костак, у чалавечым арганізме назіраюцца незваротныя працэсы, якія характарызуюцца візуальнымі зменамі ў сістэме костак, таму зацягваць з лячэннем не варта.
Прычыны недахопу вітаміну Д
На сённяшні дзень даволі распаўсюджанай з'явай стала менавіта недахоп вітаміна Д у арганізме многіх людзей. Асноўнай прычынай таму з'яўляецца недастатковая інсаляцыя, прымяненне розных сонцаахоўных крэмаў і пазбяганне прамянёў сонца ў якасці прафілактыкі развіцця меланомы (рака скуры). Развіццё авітамінозу можа назірацца ў выпадку недахопу ў арганізме такіх прадуктаў, як:
- рыба тоўстых гатункаў;
- курыныя яйкі;
- сэрца і ялавічная пячонка;
- морапрадукты.
Дарослыя людзі таксама сутыкаюцца з недахопам у арганізме вітаміну Д, якая можа паўстаць у выніку праблем у працы нырак. У выніку чаго губляецца іх здольнасць прапрацоўваць гэтае элемент у арганізме. Таксама існуюць захворванні кішачніка, якія прыводзяць да парушэнняў ўсмоктвання вітаміна Д: целиакия , мукавісцыдозу, хвароба Крона. Недахоп вітаміна Д у арганізме таксама назіраецца ў дарослых людзей, якія пакутуюць ад празмернага вагі. Недахоп гэтага вітаміна ў арганізме могуць правакаваць такія фактары, як:
- цяжарнасць і кармленне маляня грудзьмі;
- праблемы печані і нырак;
- ўзрост больш за 50-ці гадоў;
- наяўнасць смуглай скуры;
- вегетарыянская і веганской дыеты;
- прымяненне антацыды.
Недахоп вітаміна Д можа папоўніць вітаміннымі комплексамі, прадуктамі, якія змяшчаюць яго ў вялікай колькасці і працяглым знаходжаннем на сонца. У першую чаргу неабходна дакладна паставіць дыягназ, пасля чаго можа быць прызначана эфектыўнае лячэнне. Асабліва не варта марудзіць калі праблема закранула дзіцяці, так як гэта можа прывесці да незваротных наступстваў.