Пытанне аб тым, як схуднела Кейт Мідлтан, займае не толькі ангельцаў, але і жыхароў многіх іншых краін. Вядома, што пасля родаў герцагіня не сядзела на дыетах, а проста карміла малога грудзьмі і працягвала займацца ёгай, і гэта дапамагло ёй хутка аднавіцца. Затое вось перад вяселлем Кейт Мідлтан змяніла харчаванне - вельмі ўжо хацелася выглядаць у белай сукенцы далікатнай і стройнай.
Кейт Мідлтан: фігура
Вядома, што і да вяселля Кейт ніколі не была Пышкі - яна насіла 46-ой размер адзення па расійскіх мерках, ці М (medium) па еўрапейскіх. Пры росце 175 см гэта цалкам гарманічны паказчык.
Аднак за 4 месяцы да вяселля дзяўчына вырашыла стаць яшчэ больш прыгожым, і ў такі кароткі тэрмін ёй атрымалася схуднець на 2 памеру. Цяпер яна носіць 40-42 памер адзення па расійскіх мерках. Яе параметры - 86-58-88. Такі вынік не можа не прыцягваць увагу да дыеце Кейт Мідлтан!
Кейт Мідлтан: дыета Дзюка
Кейт старалася не афішаваць сваё пахуданне, аднак інфармацыя ўсё ж трапіла ў прэсу. Вядома, што герцагіня худнела па дыеце французскага спецыяліста П'ера Дзюка , якая зараз здабыла немалую папулярнасць.
У гэтай дыеце няма прынцыповых забаронаў, а ўвесь працэс пахудання падзяляецца на 4 часткі. Першыя дзве дапамагаюць схуднець, а апошнія скіраваныя хутчэй на падтрыманне атрыманых вынікаў. Разгледзім іх больш падрабязна.
першы этап
Гэты этап доўжыцца 3-10 дзён - чым больш у вас лішняга вагі, тым даўжэй трэба так харчавацца. Штодня трэба прымаць лыжку вотруб'я, выпіваць 2 літра вады, харчавацца толькі натуральным нятлустым мясам, птушкай, рыбай ў спалучэнні са свежымі гароднінай ў малой колькасці. Дазволены таксама прыём кісламалочных напояў.
другі этап
На гэтым этапе да рацыёну дадаюць вялікая колькасць не крухмалістыя гародніны ў прыгатаваным і свежым выглядзе, вотруб'я трэба з'ядаць па 2 лыжкі ў дзень.
Трэці этап - замацаванне
На гэтым этапе 1-2 разы на тыдзень можна дазволіць сабе забароненыя раней дэлікатэсы. Сілкуйцеся так максімальна доўга, каб арганізм перабудаваў абмен рэчываў пад новы вагу.
Чацвёрты этап - лад жыцця
Харчаванне можа прыходзіць у звычайнае рэчышча, але важна заўсёды сачыць за тым, каб тоўсты, салодкай і мучной ежы было няшмат, а гародніны і бялку - дастатковую колькасць.
Не забывайце аб тым, што герцагіня спалучае гэтую дыету з заняткамі ёгай, якая з'яўляецца адной з важных прычын яе стройнай і падцягнутай фігуры.