Пасля нараджэння дачкі Ксенія Барадзіна сур'ёзна задумалася аб пахуданні. Праз некаторы час, яна пацвердзіла, што няма нічога немагчымага. Шматлікія дзяўчыны сталі ёй зайздросціць і ўсё больш цікавіцца, як схуднела Ксюша Барадзіна з рэаліці-шоў «Дом-2».
Працягласць дыеты, на якой схуднела Барадзіна пасля родаў, складае 2 тыдні. За гэты час можна схуднець ў сярэднім на 10 кілаграмаў. Сама ж яна выхваляецца вынікам у 12 кілаграмаў. Уся праўда пахудання Барадзіной заключаецца не ў «чароўных» таблетках, як пісалася ў сетцы, а ва ўжыванні свежых агуркоў - не менш за 4-х штук штодня.
На якой жа дыеце схуднела Барадзіна?
Меню дыеты Ксеніі Барадзіной досыць простае і даступнае.
- На сняданак яна з'ядала 2 агурка і кавалак чорнага хлеба.
- На абед - суп з гародніны (2 разы на тыдзень - адварное нішчымнае мяса), агурочны салата, запраўлены свежеотжатый цытрынавым сокам.
- На вячэру - порцыя агурочнага салаты, неразьведзенага свежеотжатый цытрынавым сокам.
Калі няма магчымасці рэгулярна наведваць спартыўную залу, паспрабуйце больш рухацца - танцаваць, падымацца па лесвіцах, гуляць на свежым паветры, плаваць. Без руху ні пахуданне, ні здароўе - цяжкадасягальнай.
Каб схуднець на гэтай дыеце неабходна акрамя пазначанага харчавання, неабходна кожную раніцу рабіць клізмы. Пасля выхаду з дыеты важна строга сачыць за рацыёнам, ня налягаючы на каларыйныя стравы.
Агуркі на 95% складаюцца з вады. Прычым сок гэтага зялёнага гародніны змяшчае ферменты, дзякуючы якім лепш засвойваецца бялковая ежа. Акрамя таго, агуркі даюць выдатны мочэгонный, слабільны і желчегонный эфект. Абалоніна , якая змяшчаецца ў гэтых плёне, аказвае станоўчы ўплыў на маторную функцыю кішачніка. Акрамя гэтага, агуркі забяспечваюць арганізм вялікай колькасцю вітамінаў і розных мінеральных соляў, якія дабратворна ўплываюць на працу сардэчна-сасудзістай сістэмы. Дзякуючы такім выдатным якасцям, гэты папулярны гародніна - незаменны прадукт у дыетычным харчаванні.
Як бачыце, схуднець на дыеце Барадзіной можна, праўда варта звярнуць увагу, што агуркі, насычаныя нітратамі, ня прынясуць ніякай карысці. Таму дыеты, заснаванай на ўжыванні агуркоў лепш прытрымлівацца ў сезон, калі гэтыя плады спеюць натуральным шляхам.