Пахуданне , мышцы, пазваночнік, лячэнне шматлікіх хвароб - не, мы не будзем агітаваць вас такімі банальнасцямі. Пра тое, для чаго патрэбна ёга ў свой час ужо ўсё сказаў адзін нямецкі псіхолаг.
В. Райх і ёга
Уласна, Райх не казаў канкрэтна пра ёзе. Ён казаў пра псіхалагічных траўмах, якія пераўтворацца ў цягліцавыя заціскі. Толькі ўявіце сабе які пакутуе чалавека. Якое яго выраз твару, міміка, жэсты? Усе яго цела заціснута, нацята, мы бо пакутуем цалкам ад кончыкаў ног да макаўкі. Як мы ведаем, існуе нейкая цягліцавая памяць, якая дапамагае нам вывучаць руху, расцягвацца. Дык вось, гэтая самая спецыфічная памяць запамінае становішча гаротнага цела.
Што ў выніку? Праблема рассмакталася сама па сабе, а цела ўсё запомніла. З гэтага часу вы будзеце насіць цела, якое прымае форму гора. Гэта - панцыр, які скоўвае нашы руху і не дае быць разняволеным, шчаслівым, бестурботным чалавекам.
Дык вось, вяртаючыся да таго, навошта патрэбна ёга. З дапамогай ёгі ваша цела вучыцца разнявольвае. Панцыр разрываецца, мышцы і нервовыя канчаткі расслабляюцца. Па целе з новай сілай б'юць патокі крыві і жыццёвай энергіі.
А самае галоўнае, што ёга засцерагае ад адукацыі новых «панцыраў». Вы здолееце жыць шчасліва, прасветлена, як быццам зноў апынуліся ў бестурботнасці дзяцінстве.
І ўсё астатняе ...
А цяпер пра ўсё астатнім.
Асаны ёгі і пранаяма выконваюць свайго роду масаж ўнутраных органаў цела,
Трэба не забыцца сказаць пра пазваночніку. Бо менавіта хрыбетнік з'яўляецца тым слупом, па якім цячэ жыццёвая энергія - з Сусвету ў наша цела. У ёзе заўсёды робіцца акцэнт на расцяжэнне пазваночніка, якое неўзабаве адаб'ецца і на палепшыць выправу.