Як пачало жаданай цяжарнасці жанчыны пачынаюць цікавіцца, што карысна есці, а ад чаго варта адмовіцца. Вядома, што ў рацыён харчавання падчас цяжарнасці павінен змяшчаць рацыянальнае суадносіны бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мікраэлементаў. Мы разгледзім ці можна цяжарным гарбузовыя семечкі і чым яны карысныя для арганізма.
Карысныя Ці гарбузовыя семечкі пры цяжарнасці?
Карысць ад ужывання гарбузы і яе насення вядомая яшчэ з даўніх часоў. У гарбузовых семечках змяшчаецца даволі шмат пажыўных рэчываў, якія неабходныя цяжарнай жанчыне. Так, гарбузовыя семечкі для цяжарных карысныя ў сырам выглядзе, пасля тэрмічнай апрацоўкі большасць карысных рэчываў руйнуецца. Утрыманне ў семечках вялікай колькасці жалеза з'яўляецца добрай прафілактыкай развіцця жалезадэфіцытнай анеміі ў цяжарных. З іншых мінеральных рэчываў у гарбузовых семечках ўтрымоўваецца вялікая колькасць фосфару, магнію, кальцыя, калія і цынку. Таму, пры ўжыванні гарбузовых семак падчас цяжарнасці зніжаецца патрэба ў дадатковым прыёме кальцыя, што паляпшае стан валасоў, скуры і пазногцяў. Прыём насення гарбузы спрыяе паляпшэнню працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, сілкуюць сардэчную цягліцу.
Вядома таксама, што гарбузовыя семечкі валодаюць супрацьгліставымі дзеяннем. Падчас цяжарнасці насенне гарбузы выкарыстоўваюць як вядомае народны сродак ад пякоткі , наладзіць рэгулярнае апаражненне кішачніка. У першым трыместры цяжарнасці гарбузовыя семечкі дапамагаюць ліквідаваць сімптомы ранняга таксікозу.
Кашыцу з гарбузовых семак можна прыкладваць да працяглы час не загойваецца ран і апёкаў.
Супрацьпаказанні да ўжывання гарбузовых семак пры цяжарнасці
Як ні дзіўна, у некаторых цяжарных жанчын пры прыёме вялікай колькасці гарбузовых семак зрэдку назіраюцца характэрныя сімптомы інтаксікацыі: млоснасць, ваніты, галаўны боль, засмучэнне крэсла. Гэтыя сімптомы медыкі тлумачаць індывідуальнай непераноснасцю да насення гарбузы. Таму, пры прыёме семак варта прыслухоўвацца да свайго арганізму. Таксама паглынанне гарбузовых семак проціпаказана пры наяўнасці гастрыту з падвышанай выпрацоўкай салянай кіслаты, паколькі гэта спрыяе прагрэсаванню захворванні.
Мы разгледзелі карысныя Ці цяжарным гарбузовыя семечкі, і ўбачылі, што рэчывы, якія ўваходзяць у іх склад, ўмацоўваюць сардэчную мышцы, спрыяюць прафілактыцы жалезадэфіцытнай анеміі і ўмацоўваюць скуру, валасы і пазногці.