Велізарную ролю для здароўя чалавека гуляюць вітаміны і іх значэнне цяжка пераацаніць. У кожнага з іх свае функцыі і кожны без перабольшання можна назваць незаменным.
Значэнне вітаміна Е
Здольны абараніць клеткі ад дзеяння шкодных свабодных радыкалаў. Вітамін Е запавольвае працэсы старэння, паляпшае стан скуры, валасоў і пазногцяў. Гэтае рэчыва таксама умацоўвае крывяносныя пасудзіны, перашкаджае адукацыі ў іх тромбаў.
Значэнне вітаміна А для арганізма
Адказвае за нармальны рост дзяцей і падлеткаў, спрыяе аптымізацыі абмену рэчываў у дарослых. Таксама вітамін А неабходны для падтрымання ў нармальным стане слізістых абалонак.
Значэнне вітаміна В12
Ўплывае на стрававальныя працэсы, актыўна ўдзельнічае ў абмене рэчываў, нармалізуючы яго. Зніжае рызыку ўзнікнення анеміі, дапамагае павысіць трываласць і агульны тонус арганізма, паляпшае мазгавыя працэсы.
Значэнне вітаміна D
Адказвае за стан костак і зубоў, прадухіляе рахіт ў дзяцей. Спрыяе засваенню кальцыя, паляпшае стан крыві і аптымізуе працу сэрца, нармалізуе ціск, павышае імунітэт , дабратворна ўплывае на функцыі шчытавіцы.
Значэнне вітаміна В6
Асноўныя функцыі - аптымізацыя працэсу выпрацоўкі амінакіслот і засваення бялку. Таксама стымулюе выпрацоўку эрытрацытаў і гемаглабіну.
Значэнне вітаміна В2
Асноўнае значэнне вітаміна B2 - стымуляванне ўсіх абменных працэсаў у арганізме. Таксама ён падтрымлівае нервовую сістэму падчас стрэсаў, паляпшае зрок.
Значэнне вітаміна B1
Прымае ўдзел у працэсе расшчаплення глюкозы і ператварэння яе ў энергію. Умацоўвае нервовую сістэму, аптымізуе сардэчную дзейнасць.
Значэнне вітаміна PP
Адказвае за здароўе ЖКТ, аптымізуе працу печані і падстраўнікавай, аптымізуе працэс выпрацоўкі страўнікавага соку.
Значэнне вітаміна H
Падтрымлівае нармальны ўзровень карыснай мікрафлоры ў кішачніку, спрыяльна ўплывае на стан скурных пакроваў, валасоў, пазногцяў.
Значэнне вітаміна З
Умацоўвае імунітэт, удзельнічае ў сінтэзе ферментаў і абмене рэчываў. Спрыяе падтрыманню эластычнасці злучальнай і храстковай тканін, дапамагае засвойваць жалеза.
Значэнне вітаміна K
Адказвае за згусальнасць крыві, дапамагае правільна развівацца касцяной тканіны, паколькі паляпшае засваенне кальцыя.
Значэнне вітаміна F
Дапамагае падтрымліваць нармальны ўзровень халестэрыну ў крыві, спрыяе прафілактыцы атэрасклерозу і нармалізацыі ПЕКЛА.