Прадстаўніцы прыгожага полу часам вельмі шмат увагі надаюць сваёй знешняй прыгажосці. І трэнажорныя залы, і SPA, і салоны прыгажосці - чаго толькі не прыдумалі для таго, каб зрабіць жанчыну яшчэ прыгажэй. Але вось пра тое, што ў жанчын ёсць і ўнутраныя мышцы, якія можна трэніраваць - усё часта забываюць, а некаторыя і не падазраюць пра гэта. Адной з такіх унутраных цягліц, якую можна трэніраваць, з'яўляецца похву. І для яго трэніроўкі ёсць спецыяльны трэнажор, які называецца вагінальнымі шарыкамі. Як іх правільна выкарыстоўваць? Давайце даведаемся больш падрабязна.
Што такое вагінальныя шарыкі і як іх выбраць?
Вагінальныя шарыкі ўяўляюць сабой 2-3 шарыка дыяметрам ад 2 см, злучаных паміж сабой ніткай. Знаходзячыся ў похву, яны стымулююць працу яго цягліц, узмацняюць прыток крыві, тым самым трэніруючы інтымныя мышцы і робячы похву больш вузкім. Калі праводзіць такія трэніроўкі рэгулярна, то жанчына не толькі ўзмоцніць свае сэксуальныя адчуванні падчас інтымнай блізкасці, але і прыемна ўразіць партнёра сваімі новымі ўменнямі.
Вагінальныя шарыкі бываюць розных памераў, рознай формы (круглыя, авальныя, сэрцайкі, зорачкі і інш.), Рознай тэкстуры (гладкія, з пупырышков, рабрыстыя), яны могуць быць выраблены з розных матэрыялаў (киберкожа, пластык, латэкс і інш).
Для пачаткоўцаў лепш падыдуць шарыкі буйнога памеру і ня гладкія. Такія шарыкі прасцей ўтрымліваць у похве. З часам вы зможаце перайсці на маленькія, гладкія і цяжкія шарыкі - утрымаць іх цягліцамі похвы досыць складана.
Як правільна карыстацца вагінальнымі шарыкамі?
Для пачатку трэба памятаць аб правілах гігіены, і не выкарыстоўваць адны шарыкі з сяброўкай. Перад ужываннем іх трэба старанна вымыць ці ж нанесці на іх антысептычны гель. Затым варта вышмараваць шарыкі лубрыканты, каб не выклікаць дыскамфортныя адчуванні падчас трэніроўкі.
Затым у становішчы лежачы або напаўлежучы увядзіце шарыкі ў похву. Паўстанце ў вертыкальнае становішча і прыступайце да трэніроўцы.
Для пачатку вам варта навучыцца іх утрымліваць ўнутры. Для гэтага вам трэба той цягліцай, якой вы можаце спыніць мачавыпусканне, «закрыць» выхад шарыкам. Для першага разу гэтага будзе цалкам дастаткова.
Наступным этапам трэніроўкі будзе пачарговае паслабленне і напружанне цягліц. Зноў падкрэсліваем, што ўводзяцца вагінальныя шарыкі, лежачы, а практыкаванні выконваюцца стоячы.
Ну і самым складаным практыкаваннем з'яўляецца хаджэнне з шарыкамі ўсярэдзіне. Пачніце з хаджэнні па хаце, а затым зможаце нават выходзіць з імі на вуліцу.
Але памятайце, што пад час выкарыстаньня вагінальных шарыкаў для трэніроўкі важная рэгулярнасць. Гэта значыць рабіць практыкаванні па 10 хвілін, але кожны дзень лепш, чым раз на тыдзень, але па гадзіне. І ў самым пачатку не перашчыруйце. Усяму свой час.
Як выкарыстоўваць вагінальныя шарыкі для практыкаванняў?
У папярэднім пункце мы апісалі вам асноўныя прынцыпы выканання практыкаванняў. І няма нейкага пэўнага комплексу, усё залежыць ад вашых пажаданняў. Мы прапануем вам толькі пару прыкладаў практыкаванняў.
- Утрымліванне шарыкаў. Проста ўтрымлівайце шарыкі ўнутры на працягу некаторага часу (пачынаць лепш з 1-2 хвілін, а максімум не абмежаваны). Калі вам падасца, што гэтага мала, можаце альбо змяніць шарыкі на больш складаныя, альбо падвесіць да вяровачцы грузік.
- Перамяшчайце шарыкі ўверх-уніз па похвы. Не засмучайцеся, калі ў вас не адразу атрымаецца, з часам вы абавязкова асвоіце гэта практыкаванне.
- Паспрабуйце выпускаць шарыкі з похвы па адным, то ёсць выштурхоўвайце іх вонкі.
- Цягніце за нітачку, спрабуючы дастаць шарыкі з похвы, а цягліцамі супраціўляйцеся і што не выпускайце іх.