Святлана Ходчанкавай усё сваё творчае жыццё (якая, па меншай меры, доўжыцца з 15-гадовага ўзросту) становіцца цэнтрам вымушаных метамарфоз - дзеля роляў ёй прыходзіцца то паўнець, то худнець. Натуральна, нас хвалюе, як схуднела Святлана Ходчанкавай, паўнець мы і самі ўмеем.
перадгісторыя
Калі то 15-гадовая, юная, стройная і худая (!) Ходчанкавай, якая працуе на мадэльнае агенцтва па фатальнай выпадковасці трапіла ў будынак Масфільма, дзе яе заўважылі «кадравікі» Гаварухіна. Дзяўчыну папрасілі запоўніць анкету, пакінуць фота, і праз некаторы час яна даведалася, што найвядомы рэжысёр Гаварухін зацвердзіў яе на галоўную ролю кінафільма «Блаславіце жанчыну». Аднак касцюмы да стужкі былі ўжо падрыхтаваныя, а метру савецкага кіно патрэбна была мілая пышечка, адным словам, руская прыгажуня. Тады пачаткоўкі акторцы прыйшлося паправіцца на 20 кг.
пахуданне
Жыццё кідала Ходчанкавай, у свае самыя забіяцкія крайнасці, не шкадуючы. Аднак мэта Ходчанкавай была намечана - рост і развіццё ў свеце кіно.
Менавіта таму дагэтуль ходзяць чуткі пра тое, як схуднела актрыса Святлана Ходчанкавай пасля кінафільма «Блаславіце жанчыну» ужо для новай ролі - ролі балерыны.
Дзве крайнасці - руская матрошка з доўгай касой і пульхнымі шчочкамі і вытанчаная, далікатная, тонкая балерына.
Дыета Святланы Ходчанкавай пачалася з таго самага моманту, калі ёй прапанавалі гэтую ролю, адмаўляцца было не ў яе стылі. Актрыса адмовілася ад мучнога, смажанага, тлустага, салодкага. Гэта значыць, нічога геніяльнага, Ходчанкавай проста сказала «не» ўсім тым прадуктам, якія бязлітасна псуюць жаночыя фігуры.
Зорка айчынных тэлеэкранаў сілкавалася ў асноўным варанай гароднінай, курыцай, марской рыбай, садавінай. Яе харчаванне шмат у чым было падобным на стандартную бялковую дыету з дадаткам невялікага агародніннага гарніру. Пры такім меню абавязковай умовай для захавання здароўя нырак варта выпіваць не менш 2-х літраў вады ў дзень.
Актрыса звяла да мінімуму таксама і спажыванне круп, аднак, для творчага натхнення, адзін-два разы на тыдзень дазваляе сабе з'есці трохі чорнага шакаладу.
Акрамя таго, яна аддала перавагу дробны рэжым харчавання, і гэта ў яе атрымалася, нягледзячы на строгі здымачны графік. Штодня па 6-8 прыёмаў ежы - толькі гэта ратуе ад голаду, калі меню дыеты настолькі нізкакаларыйнае.
Дыета Ходчанкавай лічыцца здаровай і збалансаванай. Бо дыетолагі рэкамендуюць менавіта дробавую харчаванне, калі худнець трэба істотна і хутка.
Цяпер акторка важыць 52 кілаграмы, а яе рост, пры гэтым - 179 см. Аказваецца, такое пахуданне не толькі магчыма, але і не прыводзіць да знешнасці ахвяр канцлагераў.
Але і гэта яшчэ не ўсё. Безумоўна, на адной дыеце Святлане Ходчанкавай не ўдалося б схуднець на свае звыклыя 20 кг за кароткі тэрмін. У пахуданні ёй дапамагла падрыхтоўка да ролі - штодзённыя шматгадзінныя заняткі па балету. Балярынам бо характэрная не толькі худзізна, але і наяўнасць пэўных тэхнічных ведаў.
Ходчанкавай сёння
Як звычайна здараецца, актрыса так прывыкла да сваёй дыеце, што да мучных
Пасля карціны «Ржэўскі супраць Напалеона» акторка вар'яцка закахалася ў коней, і зараз, па раніцах ні свет, ні зара, займаецца верхавой яздой з персанальным трэнерам.
Ходчанкавай працягвае здзіўляць метамарфозамі, хоць распаўнець ёй пакуль больш не прапаноўваюць. Апошнія вядомыя карціны - «Каханне ў вялікім горадзе 1,2», «Службовы раман. Наш час »,« Метро »і« Дзень Ноч ». Акторцы цалкам не ўдаецца і перадыхнуць, але галоўным прынцыпам у яе жыцці стаў дэвіз Маі Плісецкай "не жэрці».