Бывае, чалавек часта думае, што яму бесперапынна не шанцуе ў жыцці: нічога не выходзіць, справы ідуць дрэнна. Часта людзі могуць адчуваць залежнасць ад іншых людзей, ад жонкі або мужа. Каб быць паспяховым чалавекам, трэба паверыць у сябе. Поспеху дасягаюць тыя, хто ідзе наперад, не спыняючыся перад цяжкасцямі і няўдачамі. Як перастаць быць ахвярай у адносінах і навучыцца даваць адпор і набыць упэўненасць у сабе - на гэтыя ды іншыя пытаньні адказвае навука псіхалогія.
Псыхалёгія ахвяры - як ёю не быць?
Вось некалькі простых саветаў для людзей, якія хочуць змяніць сваё жыццё:
- Як ня быць ахвярай ў адносінах. Не варта шмат перажываць аб тым, што пра вас могуць падумаць іншыя людзі. Калі чалавек хоча атрымліваць асалоду ад шчасцем, яму трэба пастарацца перастаць пастаянна думаць пра тое, як іншыя людзі будуць рэагаваць на яго ўчынкі. Усім не дагодзіш і, спрабуючы зрабіць гэта, чалавек становіцца ахвярай думкі іншых людзей. Вядома, адносіны з блізкімі людзьмі патрабуюць пэўных кампрамісаў і саступак, але заўсёды трэба думаць і пра сябе, пра свае жаданні, мэтах і марах. Захоплены і ўпэўнены чалавек становіцца цікавы навакольным, і яны будуць лічыцца з яго думкай. Варта прааналізаваць тых, пра каго моцна турбуемся, ці вартыя яны такіх перажыванняў і ахвяр.
- Як ня быць ахвярай ў шлюбе. Пастаянныя скаргі на ўсе вакол і напружаны пошук негатыву дзейнічае на нервы жонку і прымушае ахвяру адчуваць сябе яшчэ больш няшчаснай. Таму, хто хоча стаць шчаслівым чалавекам, хоча шчасця ў адносінах, абсалютна неабходна пазбавіцца ад саможаления і пастаянных скаргаў. Вядома, у кожнага чалавека ў жыцці бываюць цяжкія моманты і сітуацыі, але вельмі пажадана захоўваць пазітыўны настрой і веру ў лепшае.
- Жывем выдатнымі момантамі. Руціна і аднастайнасць, праблемы на працы і ў сям'і прыгнятаюць чалавека. Стомленасць ад аднастайнасці жыцця неабходна перыядычна развейваць. Не трэба пастаянна думаць аб праблемах, часам трэба сказаць сабе «стоп» і зладзіць адпачынак для душы і цела. Для гэтага не патрэбныя вялікія сумы грошай або занадта шмат часу. Заўсёды можна надаць час, каб зрабіць нешта для сябе. Не варта шукаць апраўданняў, калі мы думаем пра тое, як перастаць быць ахвярай, трэба дзейнічаць!
- Сустрэчы з сябрамі. Для многіх людзей чалавечае шчасце - гэта прыемнае баўленне часу ў кампаніі пазітыўных людзей. Таму пажадана атачаць сябе тымі, хто добра вас разумее,
і з кім вы адчуваеце сябе камфортна. Нават калі гэта невялікая група з некалькіх чалавек. Няма неабходнасці спрабаваць дагадзіць усім вакол. Колькасць сяброў таксама нічога не даказвае. - Не хвалюйцеся няўдачам. Вельмі многія людзі цяжка пераносяць няўдачы і праблемы. Няўдалая паласа скончыцца і ці варта прайсці яе з годнасцю.
- Праца над сабой. Кожны чалавек, удасканальваючыся, становіцца больш упэўненым у сабе. Пастаянная работа над сабой дапамагае паверыць у сябе, свае сілы і пазбавіцца ад комплексу ахвяры.