Як павысіць узровень інтэлекту?

Пытанне аб тым, як павысіць ўзровень інтэлекту, актуальны не толькі для тых, у каго нізкі вынік IQ. Мозг чалавека патрабуе пастаянных трэніровак і разумовых нагрузак, і толькі такі рытм жыцця дазваляе яму захоўваць вастрыню і выразнасць да самай старасці. Мы разгледзім, як падняць ўзровень інтэлекту.

Як падняць ўзровень інтэлекту?

Павышэнне ўзроўню інтэлекту - гэта не разавая акцыя, а пастаянны праца. Менавіта ў такім выглядзе вы атрымаеце максімальны вынік. Прапануем вашай увазе некалькі звычак, якія дапамогуць стабільна развіваць інтэлект :

  1. Гуляйце з хатнімі у інтэлектуальныя гульні. Вы прывыклі праводзіць вечары перад тэлевізарам або за кампутарам? Адмоўцеся ад гэтага ў карысць інтэлектуальных гульняў. Такіх зараз існуе вялікае мноства, і ўсе яны вельмі цікавыя і займальныя: напрыклад, «Эрудыт» або «Эліяс». Зрэшты, падыдуць і класічныя варыянты: нарды, шашкі, шахматы, судоку.
  2. Займайцеся творчасцю. У кожнага чалавека ёсць свае задаткі: хто-то лёгка навучыцца гуляць на музычным інструменце, хто-то без працы асвоіць мастацкае мастацтва, а хтосьці заўсёды марыў пісаць вершы ці прозу. Займайцеся творчасцю штодня!
  3. Навукоўцы даказалі, што развіццё мозгу звязана з фізічным развіццём цела - уключыце спорт у свой распарадак! Тым больш, спорт патрабуе вникания ў прыладу працы цягліц, а заадно і ў прынцыпы правільнага харчавання для спартсменаў, што таксама будзе сур'ёзнай мазгавой працай.
  4. Калі вам трэба будзе руцінная праца, падумайце, як можна удасканаліць яго выкананне, зрабіць яго хутчэй і цікавей. Шукайце новыя падыходы да любой працы.
  5. Старайцеся як мага часцей бываць у новых месцах - напрыклад, шукаць новыя шляхі ад працы да хаты, на выходных шпацыраваць па малазнаёмым парках горада, для турыстычных паездак кожны раз выбіраць новае месца.
  6. Вазьміце за правіла хоць бы 10 хвілін у дзень прысвячаць галаваломку, пазлы і аналагічным заняткаў.
  7. Выпрабуйце свой мозг у прынцыпова новых абласцях. Паспрабуйце паглыбіцца ў тыя навукі, якія раней ніколі не вывучалі, няхай гэта будзе філасофія, архітэктура, гісторыя народаў Сібіры, біяграфія мастакоў або прынцыпы гульні на біржы.

Акрамя гэтага, высокі ўзровень інтэлекту ўключае ў сябе веды ў розных галінах: часам праводзіце час за чытаннем кніг па гісторыі ці творамі вялікіх класікаў. Такая комплексная работа не толькі разаўе мозг, але і зробіць вашу жыццё цікавей!